El poder del puzle
Ment

El poder del puzle

El passatemps per excel·lència ha guanyat adeptes amb el confinament provocat per la pandèmia. L’acte d’unir les peces és un exercici ideal per concentrar-se i evadir-se, que també proporciona una sensació d’èxit i satisfacció que crea addicció (de la bona).

Obrir la bossa, abocar les peces, posar-les cara amunt i enfrontar-se al repte. Resoldre un puzle és un d’aquells passatemps que no passen mai de moda. Ben al contrari aquests últims mesos, en què el confinament ha comportat que l’afició pels puzles hagi crescut de manera exponencial. L’abril del 2020 es van registrar les vendes més elevades de la història. Amazon va arribar a augmentar en més d’un 2.000% les comandes en puzles, i moltes botigues d’Espanya dedicades a la venda de puzles van esgotar-ne les existències. L’entusiasme per aquesta opció de passatemps va ser i continua sent global, com ho demostra que a Austràlia, el país que va mantenir més temps el confinament estricte a les ciutats, es van vendre en un mes els mateixos puzles que tot l’any anterior.

La popularitat i l’atractiu del puzle té molt a veure amb la pròpia personalitat: és apte per a tots els públics, nivells i no hi entén d’edats ni de gèneres. N’hi ha de tants tipus i varietats que són infinits. Sempre hi ha un puzle per on començar.

Bé sigui de manera individual o en grup, resoldre’l va més enllà de ser una excel·lent alternativa de lleure per relaxar-se, desconnectar o fugir del món després d’un dia estressant. Els estudis han demostrat que fer un trencaclosques pot millorar la capacitat cognitiva i el raonament visual i espacial de la persona que el fa. Però va molt més enllà. L’acte d’unir les peces d’un puzle exigeix concentració, redueix l’estrès, millora la memòria a curt termini, augmenta la creativitat, desperta la imaginació i ajuda a resoldre problemes.

Memòria i concentració

El temp de concentració i silenci–en la majoria dels casos– ajuda que la ment treballi de manera productiva i efectiva. Entre els beneficis cerebrals d’aquest exercici destaca un augment de la producció de dopamina, neurotransmissor que regula l’estat d’ànim, la memòria i la concentració. En el cas del puzle, la dopamina s’allibera amb èxit a mesura que es va avançant i resolent el trencaclosques. Paral·lelament, l’atenció i la concentració total que requereix solucionar un puzle relaxa la ment i produeix un estat de meditació que contribueix al benestar mental.

Desconnexió analògica

A més de parar atenció conscient a una sola tasca, el puzle és una opció perfecta per posar en pràctica l’anomenada desconnexió analògica. En aquesta època digital en què la multitasca i les pantalles marquen el dia a dia, no hi ha res millor que aturar-se i poder-se reiniciar davant del repte analògic que representa un puzle.

I poques coses resulten més satisfactòries i gratificants que posar l’última peça del puzle al lloc que toca. Aquella sensació d’èxit i de triomf que significa resoldre el desafiament. Una recompensa gratificant que genera una emoció positiva, d’aquelles que quan se senten el primer que volem és repetir-la per tornar-la a sentir. I per fer-ho, no hi ha res millor que desfer el puzle i tornar a començar.  

 

Campionats i més  

L’afició pel puzle té tants adeptes que hi ha associacions i federacions a molts països. AEPUZZ és l’Associació Espanyola del Puzle i organitza el Campionat d’Espanya de Puzles, que es tornarà a disputar l’any que ve després de suspendre les dues darreres edicions a causa de les restriccions. Per la seva banda, la Federació Mundial de Puzles i Trencaclosques (WJPF) és una organització internacional dedicada als puzles que organitza el Campionat Mundial de Trencaclosques (WJPC), competició d’habilitat que reconeix els muntadors més ràpids. Valladolid acollirà el juny del 2022 el proper Mundial.