Això és el que les ungles revelen de la teva salut

La salut i l’aspecte de les ungles va més enllà d’una simple qüestió estètica. Com diu l’Acadèmia Espanyola de Dermatologia i Venereologia (AEDV), l’estat de les ungles pot ser un reflex de certs problemes de salut. Per aquest motiu, és fonamental estar atents als possibles canvis que puguin presentar.

Canvis en les ungles i possibles causes

Certes alteracions en l’aspecte de les ungles poden estar relacionades amb desequilibris o bé ser un senyal d’alguna malaltia. Per exemple:

• Unes ungles fines i toves poden indicar malalties cròniques, així com artritis (malalties reumàtiques) o problemes de tiroides. Tot i això, la debilitat de les ungles també pot estar causada per una exposició constant a l’aigua o pel fet de fer-se manicures permanents molt sovint. A vegades, fins i tot surten solcs o fissures longitudinals a la part distal de l’ungla, que es coneixen com a onicorrexis.
• Decoloració i engruiximent de l’ungla. Aquests símptomes són característics de l’onicomicosi, una infecció fúngica que provoca la destrucció de la placa unguial. És més comuna a les ungles del peu.
• Quan la lúnula ocupa pràcticament tota l’ungla, anomenat ungles de Terry, pot ser un senyal de cirrosi, insuficiència renal o cardíaca. La lúnula fa referència a la zona blanquinosa amb forma de mitja lluna que hi ha a la base de les ungles, especialment a les del polze.
• Les ungles amb forma de cullera o enfonsades (celoníquia) poden estar causades per problemes de ferro, tant per defecte, com en el cas de l’anèmia, o per excés (hemocromatosis).
• Les ungles groguenques poden ser un símptoma de problemes respiratoris, com ara bronquitis crònica o pneumònia. Així i tot, també podria ser onicomicosi.
• Les ungles de color blau, en canvi, poden ser un senyal d’hipòxia, és a dir, quan baixen els nivells d’oxigen a la sang i compromet el subministrament als diferents teixits del cos. Aquest símptoma es pot associar a malalties pulmonars, cardiopaties o l’exposició a baixes temperatures.

Moltes vegades, l’aparició de petits canvis a les ungles és irrellevant i pot estar causat per traumatismes o cops. Amb tot, és important fixar-nos si aquests canvis persisteixen o si van acompanyats de dolor, inflor o vermellor.

Consells i recomanacions per tenir cura de les ungles

1. Portar una bona higiene d’ungles, mantenint-les netes i seques. És aconsellable tallar-se-les sovint, per evitar que s’hi acumuli brutícia i per minimitzar el risc que es trenquin.
2. Seguir una dieta equilibrada i suficient, per evitar deficiències nutricionals, especialment de proteïnes, zinc, calci, ferro, etc.
3. Mantenir una bona hidratació.
4. Fer servir guants per rentar els plats i a l’hora de manipular productes químics de neteja.
5. Observar si hi ha canvis substancials en la forma, el color o la textura de les ungles, per tal de poder consultar-ho amb un professional.
6. Si cal, fer servir crema humectant o oli per hidratar tant les ungles com les cutícules.
7. No retirar les cutícules, ja que la seva absència augmenta el risc d’infecció. 

En definitiva, l’aspecte de les ungles pot ser un mirall de la salut. Tenir cura de les ungles pot prevenir el desenvolupament d’afeccions unguials. De la mateixa manera, davant de qualsevol canvi inusual o persistent és recomanable visitar un dermatòleg.