Consulta tots els números de la revista
Benestar
5 maneres de combatre l'estrès diari
Aprendre a estar presents i a reduir els nivells d'estrès diari és fonamental per cuidar la salut física i mental.
Benestar
5 maneres de combatre l'estrès diari
Aprendre a estar presents i a reduir els nivells d'estrès diari és fonamental per cuidar la salut física i mental.
Canvi climàtic
Com impacta la IA en el medi ambient?
Organitzacions internacionals alerten que l’impacte ambiental de la IA està augmentant la pressió sobre els recursos del planeta.
Consulta tots els números de la revista
Diabetis
M’han diagnosticat diabetis: i ara què?
S’estima que 1 de cada 9 adults al món viu amb diabetis. Conviure amb aquesta condició implica fer canvis en l’alimentació i en l’estil de vida.
Salut a la tardor
Microdescansos: Què diu la ciència?
La ciència dona suport a alguns mètodes pensats per sostenir la concentració, cuidar l’esquena i frenar el desgast d’una jornada asseguts davant de la pantalla.
Diabetis
M’han diagnosticat diabetis: i ara què?
S’estima que 1 de cada 9 adults al món viu amb diabetis. Conviure amb aquesta condició implica fer canvis en l’alimentació i en l’estil de vida.
Salut a la tardor
Microdescansos: Què diu la ciència?
La ciència dona suport a alguns mètodes pensats per sostenir la concentració, cuidar l’esquena i frenar el desgast d’una jornada asseguts davant de la pantalla.
Canvi climàtic
Com impacta la IA en el medi ambient?
Organitzacions internacionals alerten que l’impacte ambiental de la IA està augmentant la pressió sobre els recursos del planeta.
Tardor
Com reduir la caiguda del cabell estacional
La caiguda del cabell en algunes èpoques de l’any sol ser temporal, tot i que alguns hàbits poden contribuir a minimitzar-la.
Tardor
Com reduir la caiguda del cabell estacional
La caiguda del cabell en algunes èpoques de l’any sol ser temporal, tot i que alguns hàbits poden contribuir a minimitzar-la.
La dieta planetària
La forma d’alimentar-nos no només té un paper crucial en el nostre estat de salut, sinó que també té un fort impacte en el medi ambient. En un futur proper, la producció i el consum d’aliments serà un factor essencial per millorar els indicadors de salut global i fer front a grans reptes, com ara el canvi climàtic.
Enforteix el sistema immunitari en la tornada a la rutina
Després de les vacances, el sistema immunitari es pot veure afectat pels canvis en la rutina, el descans i l’alimentació.
Com convertir l’esport en un hàbit
Descobreix com pots convertir l’esport en un hàbit sostenible amb consells pràctics i la visió de José Antonio Gutiérrez, especialista en medicina de l’esport.
Astènia de tardor, la raó per la qual estem tan cansats en aquesta època
Amb el canvi d’estació, moltes persones experimenten fatiga i una sensació de cansament persistent. Com es poden alleujar els símptomes de l’astènia de tardor?
4 idees per redescobrir el sabor dels bolets
Els bolets són l’ingredient estrella de la tardor, tan imprescindibles a la cuina com versàtils per incorporar-los en plats freds o de cullera.
Cuidar i prevenir butllofes per fricció
És important no retirar la pell que cobreix la butllofa, que funciona com a barrera d’entrada a bacteris o possibles fregaments.
El retorn a casa d’Odisseu
A més de convertir-se en el fenomen cinematogràfic de l’any, ‘L’Odissea’ de Nolan ha revifat la passió per un clàssic que relata el viatge més èpic de la literatura.
5 idees d’aficions per començar a la tardor
La tardor és l’estació perfecta per reprendre aficions o descobrir-ne de noves. Aquestes són algunes propostes per gaudir d’aquesta època de l’any, tant en solitari com en…
Quan deixa de ser normal el dolor menstrual?
L’endometriosi afecta entre el 10 i el 15% de les dones espanyoles, de les quals un 30% tindrà dificultats per quedar-se embarassada.
Per què cada cop ens consta més concentrar-nos?
L'alt consum tecnològic és un dels factors principals que explica la falta de concentració entre els joves i adults.
4 idees per redescobrir el sabor dels bolets
Els bolets són l’ingredient estrella de la tardor, tan imprescindibles a la cuina com versàtils per incorporar-los en plats freds o de cullera.
Cuidar i prevenir butllofes per fricció
És important no retirar la pell que cobreix la butllofa, que funciona com a barrera d’entrada a bacteris o possibles fregaments.
El retorn a casa d’Odisseu
A més de convertir-se en el fenomen cinematogràfic de l’any, ‘L’Odissea’ de Nolan ha revifat la passió per un clàssic que relata el viatge més èpic de la literatura.
5 idees d’aficions per començar a la tardor
La tardor és l’estació perfecta per reprendre aficions o descobrir-ne de noves. Aquestes són algunes propostes per gaudir d’aquesta època de l’any, tant en solitari com en companyia.
Quan deixa de ser normal el dolor menstrual?
L’endometriosi afecta entre el 10 i el 15% de les dones espanyoles, de les quals un 30% tindrà dificultats per quedar-se embarassada.
Per què cada cop ens consta més concentrar-nos?
L'alt consum tecnològic és un dels factors principals que explica la falta de concentració entre els joves i adults.
