Comptant els dies que et queden de vacances? Ho sabem, reincorporar-se després de les festes no és fàcil, però aquests vuit consells per tornar a la…
Benestar
esport
El ‘running’ és tendència, però començar a córrer sense una avaluació mèdica i preparació prèvia pot comprometre la nostra salut.
son
Les pantalles són un gran aliat avui dia, però també poden ser responsables d’alguns problemes de salut. Un dels més comuns és la dificultat per…
recepta del mes
Aquest any no encarreguis el tortell de Reis, amb aquesta recepta casolana sorprendràs tothom!
psicologia
Per què ens costa tant prendre decisions com triar què sopar o quina pel·lícula veure abans d’anar a dormir? Descobreix com t’està afectant la fatiga…
autocura
És fonamental cuidar-la correctament i adaptar les rutines segons el tipus i les necessitats. Quines cures han de tenir-se en compte per a pells amb…
Receta del mes
Vols sorprendre els teus comensals aquest Nadal? T’ensenyem a preparar un filet Wellington casolà, en set passos senzills, amb un gust i una…
Nutrició
La digestió està condicionada en gran mesura pels aliments que ingerim i la manera de preparar-los. Quins aliments faciliten o dificulten aquest…
salut sexual
El desig sexual és la força o impuls que motiva les persones a buscar trobades sexuals. Pot canviar en multitud de situacions i etapes de la vida.…
recepta del mes
L’ingredient estrella de la tardor és tan versàtil com saborós. T’animem a incorporar aquestes 5 receptes amb carbassa a la dieta d'aquesta tardor.
salut laboral
Tot i que l’esgotament no és una malaltia psicològica en si mateixa, el burnout pot comportar l’aparició de trastorns mentals greus. Us presentem…
canvi d’horari
El canvi d’horari ens obliga a fer un ajustament biològic que afecta tant el cos com la ment. Et proposem quatre canvis senzills a la rutina per…
