Les altes temperatures no són un motiu per deixar d'entrenar a l'estiu, però sí per adaptar l'entrenament a la calor. Descobreix com fer-ho de manera…
Recepta del mes
Descobreix com cuinar el salmó per aconseguir un exterior cruixent i un interior sucós.
Estiu
Picor, irritació o èczema són algunes de les molèsties que pot causar el clor de piscina quan entra en contacte amb la nostra barrera cutània.
Salut a l'estiu
Apaguem l'ordinador, les alarmes i la tensió constant del dia a dia quan arriben les vacances. I, amb elles, el plaer de descansar i sentir-se bé.…
Recepta del mes
Et presentem alguns trucs per aconseguir un ou escalfat homogeni per fora i cremós per dins.
Nutrició
Les emocions negatives i l'estrès poden desencadenar la gana emocional, que influeix en el vincle amb el menjar i afavoreix el sobrepès.
Sedentarisme
Un estudi recent assenyala que els llargs períodes de sedentarisme augmenten el risc de presentar símptomes de depressió en adolescents.
Salut mental
El 70% d'adolescents espanyols reconeix que usar ChatGPT i altres assistents ha influït en la seva relació amb els altres, segons alguns estudis.
Nutrició
Cuidant la microbiota intestinal, el nostre segon cervell, pots millorar la salut física i mental i prevenir unes certes malalties.
Recepta del mes
T'ensenyem com preparar ghee pas a pas, un greix derivat de la mantega perfecta per a cuinar en altes temperatures.
Cosmètica
Aprèn a prendre decisions informades a l'hora de triar cosmètica natural i descobreix com preparar alguns productes a casa.
Nutrició
S'ha descobert que el consum freqüent de peix blau podria reduir el risc de patir Alzeimer i alleujar els dolors menstruals.
