Et proposem algunes receptes senzilles per a l'airfryer amb les quals sorprendre amics i familiars en menys de quinze minuts.
Benestar
Nutrició
Estem acostumats a sentir que el colesterol és dolent. Avui veiem de què depenen els nivells de colesterol a la sang i com adaptar la dieta perquè…
estiu
Quatre trucs senzills per revitalitzar els cabells i restaurar-ne la brillantor quan tornis de vacances.
psicologia
Quan tornem a la feina després d’un llarg período de vacances podem sentir-nos ansiosos, esgotats i desmotivats. Aquests símptomes es coneixen…
nutrició
Estem habituats a sentir que els gelats engreixen o que les versions sense sucre són millors. Però què hi ha de cert en aquestes afirmacions? És…
esport
T’expliquem les diferències principals entre aquestes dues modalitats i quina triar segons l’objectiu que et proposis, la condició física i el temps…
Estiu
Els mars i els oceans ofereixen molt més que paisatges impressionants. Explora de quina manera l’entorn marí pot repercutir en el teu benestar.
Nutrició
L’exposició al sol que sol acompanyar l’arribada del bon temps accentuen la urgència de reposar els líquids perduts. De quins altres aliments ens…
psicologia
Sobreprotegir els nens pot acabar sent contraproduent i fer que siguin poc autosuficients i porucs. Aquests són els riscos d’actuar com a pares…
Nutrició
Entendre què mengem ens pot ser de gran utilitat per millorar l’estat del nostre sistema immunològic. En quins aliments trobem les vitamines més…
Primavera
Es coneix com a 'meteoropatia' o 'meteorosensibilitat', i és probable que al llarg de la vida hagis patit aquesta condició. T'expliquem vuit hàbits…
Respiració
Respirem de manera involuntària i la majoria del temps de manera inconscient, però controlar la respiració és essencial per al nostre benestar…
