Recomendaciones
En serie
Rewilding
Paul Jepson & Cain Blythe
Como muestran los ecologistas Paul Jepson y Cain Blythe, el rewilding es un enfoque nuevo y progresista para la conservación de la biosfera, que combina ideas científicas radicales con innovaciones prácticas para revivir los procesos ecológicos, beneficiando tanto a las personas como a la naturaleza. Su objetivo es restaurar las interacciones perdidas entre animales, plantas y disturbios naturales, los elementos que conforman la esencia de los ecosistemas prósperos.
Sin límites
Peter Attia & Bill Gifford
En este innovador manifiesto sobre cómo vivir mejor durante más tiempo, el Dr. Peter Attia, actualmente considerado uno de los expertos más destacados en longevidad, nos propone diferentes acciones nutricionales, técnicas para optimizar el ejercicio físico y el sueño y herramientas para mejorar nuestro estilo de vida. ¿Qué peso tiene el ejercicio, la bioquímica nutricional o la salud emocional en la longevidad de lo que vivimos?
Tu cerebro tiene hambre
Boticaria García
La doctora Marián García (Boticaria García) presenta una lectura per conèixer com afecten una microbiota revolucionada, uns músculs poc exercitats o el cortisol directament al metabolisme. Tu cerebro tiene hambre aborda la pèrdua de pes des d’un punt de vista divulgatiu i divertit, recorrent als millors endocrinòlegs del país i als últims estudis científics internacionals. Una lectura que, a més, descobreix cinc grans canvis en els hàbits per ajudar a perdre greix i guanyar en salut.
Los finales del mundo
Peter Brannen
La Terra ja s'ha extingit cinc vegades: ha estat torrada, congelada, enverinada, ofegada i apedregada per asteroides. En aquest relat ben documentat (i no menys entretingut) sobre les grans extincions del passat, Peter Brannen ens demostra que els fòssils també poden donar-nos pistes per evitar ser els següents a extinguir-nos en el futur.
