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salud en invierno
Cómo diferenciar los distintos tipos de tos
En esta época del año, afloran los resfriados y los catarros, y la tos es uno de sus síntomas más claros. Aprende a tratarla o aliviarla según los tipos de tos que existen.
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COP
¿Qué son las COP y cuáles han sido las más importantes recientemente?
La lucha contra el cambio climático y sus consecuencias es sin duda el reto más importante que debe afrontar la humanidad en el siglo XXI y la solución al desafío deberá pasar necesariamente por...
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salud en invierno
Cómo obtener más vitamina D durante el invierno
La vitamina D se sintetiza principalmente en la piel gracias a la luz del sol, aunque también puede obtenerse a través de ciertos alimentos y de suplementos farmacológicos.
deporte
Qué tener en cuenta antes de empezar a correr
El ‘running’ es tendencia, pero empezar a correr sin una evaluación médica ni preparación previa puede comprometer nuestra salud.
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rutina
Consejos para volver a la rutina después de Navidad
¿Contando los días que te quedan de vacaciones? Lo sabemos, reincorporase después de las fiestas no es tarea fácil, pero estos ocho consejos para volver a la rutina te harán más ameno el camino.
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Cooperativas sanitarias para construir un mundo mejor
En el Año Internacional de las Cooperativas, este modelo, aplicado al ámbito de la medicina, ha confirmado su eficiencia contribuyendo a garantizar el acceso a la sanidad universal y promoviendo la asociación de los profesionales de la salud.
Esauira, el Marruecos más relajante
Este pequeño oasis cosmopolita a tres horas de Marrakech, de clima templado por el Atlántico, es ideal para una escapada exótica.
El efecto de las pantallas en el sueño
Las pantallas son un gran aliado en los tiempos actuales, pero también pueden ser las responsables de algunos problemas en nuestra salud. Uno de los más comunes es la dificultad...
¿Por qué suceden las inundaciones y qué zonas son más susceptibles?
Cuando el agua inunda un terreno que normalmente está seco se produce una inundación. Te contamos cuáles son los factores de riesgo y dónde son más frecuentes.
Roscón de Reyes casero: una alternativa más rica y saludable
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