Recomanacions
En sèrie
Rewilding
Paul Jepson & Cain Blythe
Com mostren els ecologistes Paul Jepson i Cain Blythe, el rewilding és un enfocament nou i progressista per a conservarla biosfera, que combina idees científiques radicals amb innovacions pràctiques per reviure els processos ecològics, i que beneficia tant les persones com a la natura. El seu objectiu és restaurar les interaccions perdudes entre animals, plantes i pertorbacions naturals, els elements que conformen l’essència dels ecosistemes pròspers.
Sin límites
Peter Attia & Bill Gifford
En aquest manifest innovador sobre com viure millor durant més temps, el Dr. Peter Attia, actualment considerat un dels experts més destacats en longevitat, ens proposa diferents accions nutricionals, tècniques per optimitzar l’exercici físic i el son, i eines per millorar el nostre estil de vida. Quin pes té l’exercici, la bioquímica nutricional o la salut emocional en la longevitat del que vivim?
