Recommendations
In series
Rewilding
Paul Jepson & Cain Blythe
As ecologists Paul Jepson and Cain Blythe show, rewilding is a new and progressive approach to biosphere conservation, combining radical scientific ideas with practical innovations to revive ecological processes, benefiting both people and nature. Its goal is to restore lost interactions between animals, plants and natural disturbances, elements that constitute the essence of thriving ecosystems.
Sin límites
Peter Attia & Bill Gifford
In this groundbreaking manifesto on how to live better and longer, Dr Peter Attia, currently considered one of the foremost experts on longevity, proposes different nutritional actions, techniques to optimise physical exercise and sleep, and tools to improve our lifestyle. What role does exercise, nutritional biochemistry or emotional health play in the longevity we live?
Tu cerebro tiene hambre
Boticaria García
La doctora Marián García (Boticaria García) presenta una lectura per conèixer com afecten una microbiota revolucionada, uns músculs poc exercitats o el cortisol directament al metabolisme. Tu cerebro tiene hambre aborda la pèrdua de pes des d’un punt de vista divulgatiu i divertit, recorrent als millors endocrinòlegs del país i als últims estudis científics internacionals. Una lectura que, a més, descobreix cinc grans canvis en els hàbits per ajudar a perdre greix i guanyar en salut.
Los finales del mundo
Peter Brannen
La Terra ja s'ha extingit cinc vegades: ha estat torrada, congelada, enverinada, ofegada i apedregada per asteroides. En aquest relat ben documentat (i no menys entretingut) sobre les grans extincions del passat, Peter Brannen ens demostra que els fòssils també poden donar-nos pistes per evitar ser els següents a extinguir-nos en el futur.
