¿Quién ha dicho que comer ensalada con pepino puede ser aburrido? Estas son cinco recetas para redescubrir este ingrediente.
Postura corporal
Algunos estudios han descubierto que ir descalzo puede reducir los signos de la ansiedad y mejorar la movilidad de la musculatura del pie.
Receta del mes
Ya sea con frutas, yogur, en versión ‘mágnum’ o con menos azúcar, los helados caseros son una versión más saludable y pueden hacerse al gusto.
Verano
Identificar si se trata de una picadura de avispa o abeja permite actuar correctamente y reconocer a tiempo una posible reacción alérgica.
Salud en verano
Las altas temperaturas hacen que conciliar el sueño sea más difícil. Por ello, te presentamos algunos trucos para dormir mejor en verano.
Verano
Las altas temperaturas no son un motivo para dejar de entrenar en verano, pero sí para adaptarlo al calor. Descubre cómo hacerlo de forma segura.
Receta del mes
Descubre cómo cocinar el salmón de forma definitiva para conseguir ese exterior crujiente e interior jugoso tan deseado.
Verano
Picazón, irritación o eczema son algunas de las molestias que puede causar el cloro de piscina cuando entra en contacto con nuestra barrera cutánea.
Salud en verano
Apagamos el ordenador, las alarmas y la tensión del día a día cuando llegan las vacaciones. Pero no siempre es fácil saber gestionar el tiempo libre.
Receta del mes
Te presentamos algunos trucos para conseguir un huevo poché homogéneo por fuera y cremoso por dentro.
Nutrición
Las emociones negativas y el estrés pueden desencadenar el hambre emocional, que influye en el vínculo con la comida y favorece el sobrepeso.
Sedentarismo
Una investigación reciente señala que los largos períodos de sedentarismo aumentan el riesgo de presentar síntomas de depresión en adolescentes.
