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RECETA DEL MES
Quiche de verduras: una cena rápida y saludable
Ideal para variar las cenas saludables del día a día, la quiche de verduras es una opción rica, nutritiva y fácil de preparar.
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medicina general
¿Por qué tenemos calambres? Así es cómo hay que actuar ante uno
Si los calambres son frecuentes, intensos o se asocian a otros síntomas, como debilidad o hinchazón, conviene consultar con un médico.
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contaminación
La capa de ozono en la actualidad. ¿Avanzando hacia la recuperación o todavía en riesgo?
Para los que vivieron los años 80 y 90, la amenaza de un agujero en la capa de ozono era una preocupación recurrente. ¿Cuál es el estado actual de la capa de ozono?
Tendencias
El fenómeno detrás de ‘Sirat: Trance en el desierto’, la película preseleccionada para los Oscars
El último film de Oliver Laxe ha conseguido convertirse en la revelación del año del cine español, gracias a un heterodoxo relato iniciático repleto de ecos alegóricos y espirituales.
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Nutrición
Cómo obtener suficiente calcio sin lácteos
Existen múltiples formas de conseguir calcio sin lácteos, a través de la incorporación de algunos alimentos saludables y accesibles. Descubre cuáles son.
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¿Cómo envejecerán las nuevas generaciones?
Los avances científicos derivados de la investigación y la posibilidad de cultivar hábitos saludables permiten imaginar una forma distinta de afrontar la entrada en la madurez.
¿El cambio de hora nos hace estar más tristes? Lo que la ciencia dice al respecto
Con la llegada del horario de invierno, vuelve la polémica. ¿Por qué, a pesar de ganar una hora de sueño, muchas personas sienten tristeza tras el cambio de hora?
7 cambios inevitables que aparecen con la menopausia y cómo ponerles solución
Durante la menopausia, la disminución de los estrógenos provoca transformaciones hormonales y síntomas de la menstruación que repercuten en diferentes aspectos de la salud.
Llega al cine la segunda parte de 'Wicked'
Inspirada en la mirada alternativa de Gregory Maguire sobre 'El mago de Oz', 'Wicked' nos presenta una historia de empatía y transformación que resuena más allá del escenario.
Bosques para recibir el otoño
La paleta de rojos, ocres y dorados que tiñe árboles y hojas durante esta estación invita más que nunca a perderse en la naturaleza de los bosques.
Beneficios de la recuperación activa en el entrenamiento
Frente al reposo absoluto, la recuperación activa ofrece beneficios fisiológicos que mejoran la oxigenación muscular, reducen la inflamación y acortan el tiempo de recuperación.
¿Qué método anticonceptivo es el mejor para ti?
A pesar de la amplia variedad de tipos de anticonceptivos, es imprescindible acudir a un profesional sanitario para recibir orientación personalizada.
Los beneficios del pistacho y otras alternativas igual de ricas y saludables
El pistacho es uno de los frutos secos más instagrameables, y es que parece que está de moda. ¿Es tan saludable? ¿Cuáles son los beneficios del pistacho?
¿Cómo y cuándo tomar bebidas isotónicas?
Las bebidas isotónicas ayudan a hidratar y reponer sales minerales después de realizar un ejercicio de larga duración. Descubre en qué momentos son realmente necesarias.
Síntomas de alerta: cómo identificar las señales que te manda el cuerpo
El cuerpo transmite señales que muchas veces pasamos por alto. Reconocerlas a tiempo y consultarlas con un experto será clave para prevenir ciertas enfermedades.
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