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menopausia
7 cambios inevitables que aparecen con la menopausia y cómo ponerles solución
Durante la menopausia, la disminución de los estrógenos provoca transformaciones hormonales y síntomas de la menstruación que repercuten en diferentes aspectos de la salud.
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Salud en otoño
Síntomas de alerta: cómo identificar las señales que te manda el cuerpo
El cuerpo transmite señales que muchas veces pasamos por alto. Reconocerlas a tiempo y consultarlas con un experto será clave para prevenir ciertas enfermedades.
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Deporte
Beneficios de la recuperación activa en el entrenamiento
Frente al reposo absoluto, la recuperación activa ofrece beneficios fisiológicos que mejoran la oxigenación muscular, reducen la inflamación y acortan el tiempo de recuperación.
Salud sexual
¿Qué método anticonceptivo es el mejor para ti?
A pesar de la amplia variedad de tipos de anticonceptivos, es imprescindible acudir a un profesional sanitario para recibir orientación personalizada.
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Destinos
Bosques para recibir el otoño
La paleta de rojos, ocres y dorados que tiñe árboles y hojas durante esta estación invita más que nunca a perderse en la naturaleza de los bosques.
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¿Cómo envejecerán las nuevas generaciones?
Los avances científicos derivados de la investigación y la posibilidad de cultivar hábitos saludables permiten imaginar una forma distinta de afrontar la entrada en la madurez.
Los beneficios del pistacho y otras alternativas igual de ricas y saludables
El pistacho es uno de los frutos secos más instagrameables, y es que parece que está de moda. ¿Es tan saludable? ¿Cuáles son los beneficios del pistacho?
¿Cómo y cuándo tomar bebidas isotónicas?
Las bebidas isotónicas ayudan a hidratar y reponer sales minerales después de realizar un ejercicio de larga duración. Descubre en qué momentos son realmente necesarias.
Llega al cine la segunda parte de 'Wicked'
Inspirada en la mirada alternativa de Gregory Maguire sobre 'El mago de Oz', 'Wicked' nos presenta una historia de empatía y transformación que resuena más allá del escenario.
Estas son las opciones al elegir una botella sostenible
Los materiales que podemos contemplar al elegir nuestra botella reutilizable son el vidrio, el acero o el plástico. ¿Cuál de estas es la opción más responsable con el planeta?
Hipotiroidismo e hipertiroidismo: síntomas sutiles, diagnóstico y tratamiento
Los trastornos de la tiroides afectan al metabolismo del cuerpo, provocando cambios físicos, emocionales y mentales.
Aprende a preparar un ceviche peruano clásico paso a paso
Aprende a hacer ceviche de forma sencilla en casa y no perderte el sabor de este clásico de la cocina peruana.
¿Qué es la agricultura regenerativa?
La agricultura regenerativa emplea innovadoras técnicas agrícolas, ganaderas o silvícolas para mejorar la salud del suelo.
Revisiones médicas: para qué sirven, cada cuánto hacerlas y con qué frecuencia
Las revisiones médicas permiten evaluar el estado general de salud de una persona, identificar factores de riesgo y prevenir enfermedades.
¿Cómo impactan en nuestra salud los 10.000 pasos diarios?
Seguramente hayas escuchado que, para mantenerse en forma y disfrutar de una buena salud, es bueno hacer 10.000 pasos diarios. Pero, ¿sabes por qué lo recomiendan hasta los...
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¿Cómo impactan en nuestra salud los 10.000 pasos diarios?
Seguramente hayas escuchado que, para mantenerse en forma y disfrutar de una buena salud, es bueno hacer 10.000 pasos diarios. Pero, ¿sabes por qué lo recomiendan hasta los teléfonos inteligentes?
