Las altas temperaturas no son un motivo para dejar de entrenar en verano, pero sí para adaptar el entrenamiento al calor. Descubre cómo hacerlo de...
Receta del mes
Descubre cómo cocinar el salmón de forma definitiva para conseguir ese exterior crujiente e interior jugoso tan deseado.
Verano
Picazón, irritación o eczema son algunas de las molestias que puede causar el cloro de piscina cuando entra en contacto con nuestra barrera cutánea.
Salud en verano
Apagamos el ordenador, las alarmas y la tensión constante del día a día cuando llegan las vacaciones. Y, con ellas, el placer de descansar y sentirse...
Receta del mes
Te presentamos algunos trucos para conseguir un huevo poché homogéneo por fuera y cremoso por dentro.
Nutrición
Las emociones negativas y el estrés pueden desencadenar el hambre emocional, que influye en el vínculo con la comida y favorece el sobrepeso.
Sedentarismo
Una investigación reciente señala que los largos períodos de sedentarismo aumentan el riesgo de presentar síntomas de depresión en adolescentes.
Salud mental
El 70% de adolescentes españoles reconoce que usar ChatGPT y otros asistentes ha influido en sus relaciones, según algunos estudios.
Nutrición
Cuidando la microbiota intestinal, nuestro segundo cerebro, puedes mejorar la salud física y mental y prevenir ciertas enfermedades.
Receta del mes
Te enseñamos cómo preparar ghee paso a paso, una grasa derivada de la mantequilla perfecta para cocinar en altas temperaturas.
Cosmética
Aprende a tomar decisiones informadas a la hora de elegir cosmética natural y descubre cómo preparar algunos productos en casa.
Nutrición
Se ha descubierto que el consumo frecuente de pescado azul podría reducir el riesgo de padecer Alzeimer y aliviar los dolores menstruales.
