Te presentamos algunos trucos para conseguir un huevo poché homogéneo por fuera y cremoso por dentro.
Nutrición
Las emociones negativas y el estrés pueden desencadenar el hambre emocional, que influye en el vínculo con la comida y favorece el sobrepeso.
Sedentarismo
Una investigación reciente señala que los largos períodos de sedentarismo aumentan el riesgo de presentar síntomas de depresión en adolescentes.
Salud mental
El 70% de adolescentes españoles reconoce que usar ChatGPT y otros asistentes ha influido en sus relaciones, según algunos estudios.
Nutrición
Cuidando la microbiota intestinal, nuestro segundo cerebro, puedes mejorar la salud física y mental y prevenir ciertas enfermedades.
Receta del mes
Te enseñamos cómo preparar ghee paso a paso, una grasa derivada de la mantequilla perfecta para cocinar en altas temperaturas.
Cosmética
Aprende a tomar decisiones informadas a la hora de elegir cosmética natural y descubre cómo preparar algunos productos en casa.
Nutrición
Se ha descubierto que el consumo frecuente de pescado azul podría reducir el riesgo de padecer Alzeimer y aliviar los dolores menstruales.
Receta del mes
Compartimos cinco salsas muy sabrosas y fáciles de preparar para acompañar la pasta, más allá de la clásica boloñesa o la carbonara.
Sueño
Mientras que algunos estudios defienden que dormir en pareja reduce el estrés, otros alertan de que este hábito podría perjudicar la relación.
Receta del mes
Te presentamos una receta muy sencilla para hacer queso casero, con pocos ingredientes y utensilios que seguramente tendrás en casa.
Salud laboral
La técnica Pomodoro se ha popularizado en los últimos años como un método útil para gestionar el tiempo y prevenir la fatiga mental.
