Aprende a tomar decisiones informadas a la hora de elegir cosmética natural y descubre cómo preparar algunos productos en casa.
Nutrición
Se ha descubierto que el consumo frecuente de pescado azul podría reducir el riesgo de padecer Alzeimer y aliviar los dolores menstruales.
Receta del mes
Compartimos cinco salsas muy sabrosas y fáciles de preparar para acompañar la pasta, más allá de la clásica boloñesa o la carbonara.
Sueño
Mientras que algunos estudios defienden que dormir en pareja reduce el estrés, otros alertan de que este hábito podría perjudicar la relación.
Receta del mes
Te presentamos una receta muy sencilla para hacer queso casero, con pocos ingredientes y utensilios que seguramente tendrás en casa.
Salud laboral
La técnica Pomodoro se ha popularizado en los últimos años como un método útil para gestionar el tiempo y prevenir la fatiga mental.
Receta del mes
La tortilla de patatas alberga un eterno debate: ¿con o sin cebolla? Más allá de la cuestión, compartimos los trucos para que quede perfecta.
Estilo de vida
Según la OMS, pasamos más del 80% de nuestra vida en interiores. Ya sea en casa o en el trabajo, pasamos horas respirando aire contaminado.
Nutrición
El té matcha está de moda, pero es consumido en Japón desde hace siglos. Su valor nutricional lo ha convertido en una bebida vinculada a la salud.
Nutrición
Estas son las ventajas de cada uno y en qué situaciones puede ser más conveniente elegir yogur o fruta después de la comida.
Entrenamiento
Si has oído hablar del entrenamiento de core, pero no sabes a qué se refiere, has llegado al sitio correcto. Te explicamos todo lo que debes saber.
Receta del mes
Endulza tu rutina con estos postres dulces sin mucho azúcar como alternativas saludables para cuidar la alimentación.
