Bienestar

Gastronomía
La festividad de Semana Santa va acompañada de un patrimonio culinario que ha perdurado durante siglos: recetas sencillas y tradicionales que...
Nutrición
La dieta proteica se han popularizado con la promesa de ayudar a perder peso y ganar masa muscular. Pero, ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones?...
Postura corporal
Aprende a corregir tu postura corporal con estos seis sencillos consejos y di adiós al dolor de espalda. Una vida más saludable y libre de molestias...
Receta del mes
Aprende a preparar torrijas caseras al estilo más tradicional y descubre cómo adaptar la receta para obtener diferentes variedades de este postre...
Nutrición
Hoy en día el mercado de las bebidas vegetales está en auge. Las encontramos en supermercados, cafeterías y restaurantes. ¿Cuáles son sus beneficios...
receta del mes
Descubre la versatilidad de los espárragos verdes con estas tres recetas fáciles y saludables, ideales para disfrutar durante el periodo primaveral.
Nutrición
Los alimentos y productos precocinados cada vez se consumen más en las dietas occidentalizadas. Descubre qué componentes llevan y cómo pueden afectar...
psicología
‘Ghosting’, ‘gaslighting’, ‘love bombing’... Te explicamos los anglicismos más populares entre la generación Z para describir las distintas...
Receta del mes
En esta época del año nada apetece más que un caldo reconfortante para combatir el frío. En este artículo te enseñamos a preparar el caldo de pollo...
rutina
¿Contando los días que te quedan de vacaciones? Lo sabemos, reincorporase después de las fiestas no es tarea fácil, pero estos ocho consejos para...
deporte
El ‘running’ es tendencia, pero empezar a correr sin una evaluación médica ni preparación previa puede comprometer nuestra salud.
Sueño
Las pantallas son un gran aliado en los tiempos actuales, pero también pueden ser las responsables de algunos problemas en nuestra salud. Uno de los...