Hasta un 45% del riesgo de demencia podría prevenirse o retrasarse
El documento aconseja el entrenamiento y la estimulación cognitiva, dejar de fumar, reducir el alcohol y seguir una dieta saludable, entre otros hábitos.
En el mundo, más de 57 millones de personas viven con demencia, y cada año se diagnostican cerca de 10 millones de casos nuevos, de los que entre el 60% y el 70% corresponden al Alzhéimer. Aunque no existe una cura específica, la Organización Mundial de la Salud ha publicado unas nuevas directrices que sitúan en torno al 45% la proporción del riesgo asociada a factores modificables: tabaco, alcohol, aislamiento social, sedentarismo, contaminación atmosférica e hipertensión o diabetes mal controladas son las principales.
Estilo de vida saludable y otros consejos
El documento aconseja el entrenamiento y la estimulación cognitiva, la participación en actividades sociales, la actividad física, dejar de fumar, reducir el alcohol y seguir una dieta saludable, e incorpora por primera vez la reducción de la exposición a la contaminación del aire. También recomienda el manejo de la hipertensión, la diabetes y el colesterol, así como el uso de audífonos cuando hay pérdida auditiva. En cambio, no recomienda suplementos de vitaminas B, E u omega-3 sin una deficiencia diagnosticada.
La organización recuerda que la demencia supone, además, un coste anual de 1,3 billones de dólares para la economía mundial, la mitad de ellos debidos a cuidados no remunerados de familiares.
