Fins a un 45% del risc de demència es podria prevenir o endarrerir
El document aconsella l’entrenament i l’estimulació cognitiva, participar en activitats socials, activitat física, deixar de fumar, reduir l’alcohol i seguir una dieta saludable, entre altres hàbits.
Al món, més de 57 milions de persones viuen amb demència, i cada any se’n diagnostiquen prop de 10 milions de casos nous, dels quals entre el 60% i el 70% corresponen a l’Alzheimer. Tot i que no hi ha cap cura específica, l’Organització Mundial de la Salut ha publicat unes noves directrius que situen al voltant del 45% la proporció del risc associada a factors modificables: tabac, alcohol, aïllament social, sedentarisme, contaminació atmosfèrica i hipertensió o diabetis mal controlades són les principals.
Estil de vida saludable i altres consells
El document aconsella l’entrenament i l’estimulació cognitiva, participar en activitats socials, activitat física, deixar de fumar, reduir l’alcohol i seguir una dieta saludable, i per primera vegada incorpora la reducció de l’exposició a la contaminació de l’aire. També recomana manejar la hipertensió, la diabetis i el colesterol, així com també l’ús d’audiòfons quan hi ha pèrdua auditiva. En canvi, no recomana suplements de vitamines B, E ni omega-3 sense una deficiència diagnosticada.
L’organització recorda que, a més, la demència suposa un cost anual d’1,3 bilions de dòlars per a l’economia mundial, la meitat a causa de cures no remunerades de familiars.
