Fasciïtis plantar: símptomes, diagnòstic i tractament
Què és la fasciïtis plantar i qui és més propens a patir-la? Això és tot el que hi ha darrere d'una de les principals causes de dolor al peu.
Es diu fasciïtis plantar el dolor ocasionat per la inflamació de la fàscia, la superfície de teixit gruixuda i fibrosa que cobreix el centre de la planta del peu i uneix el taló, el pont i els dits dels peus.
El símptoma principal de la fasciïtis plantar és un dolor agut a la zona del taló que, a vegades, també pot estar acompanyat de coïssor. La molèstia sol aparèixer a primera hora del matí, quan el pacient es lleva després d’haver estat moltes hores assegut o després d’una activitat intensa. Encara que el dolor aparegui de manera progressiva, el malestar pot ser un obstacle per fer esport i, en alguns casos, pot afectar completament la mobilitat d’una persona.
Són més propenses a patir aquest procés inflamatori persones que reuneixin una d’aquestes condicions o més d’una: tenir entre 40 i 60 anys, presentar una mala distribució del pes a causa d’un peu pla o un peu buit, treballadors que passin massa hores de la jornada laboral drets o asseguts, atletes o persones que practiquin esports en els quals es faci massa pressió sobre el taló, com ara córrer, fer ballet o saltar, i persones amb sobrepès o obesitat.
Si experimentem dolor al taló o quan estirem els dits dels peus, inflamació i envermelliment, hem de visitar un professional, que ens farà un examen del peu per buscar-hi condicions prèvies, rigidesa o símptomes d’inflor. També és possible que es vulgui fer un diagnòstic ecogràfic per tal de descartar altres patologies.
Prevenció de la fascïitis plantar
Per prevenir la fasciïtis plantar hem d’enfortir els músculs i els tendons dels peus, assegurar-nos de tenir una bona postura, fer servir un calçat còmode i adequat, que tingui un bon suport i amortiment (hem d’evitar fer servir sabates planes), i controlar el pes. És fonamental escoltar el cos i descansar quan sentim dolor o cansament, especialment després de fer activitats físiques intenses. Com a prevenció, un estudi del peu ens ajudarà a detectar-hi alteracions que es puguin convertir en malalties futures abans que apareguin.
Tractament de la fascïitis plantar
Tot i que es pot combatre amb antiinflamatoris i aplicant fred a la planta del peu, la rehabilitació és essencial per evitar recaigudes. En alguns casos, l’especialista pot incloure una fèrula de nit o plantilles ortopèdiques al tractament.
