Consulta todos los números de la revista
Bienestar
¿Ducha fría o caliente? Estos son los beneficios en cada caso
¿Prefieres una ducha fría o caliente? Ambas opciones tienen ventajas e inconvenientes para tu bienestar, aunque depende de por qué la escoges.
Bienestar
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Salud en invierno
La vitamina D es fundamental y así puedes aumentar sus niveles
Según los estudios más recientes, el 75% de la población española presenta un déficit de vitamina D, especialmente en invierno.
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Bienestar
5 formas de combatir el estrés diario
Aprender a estar presente y a reducir los niveles de estrés diario es fundamental para cuidar la salud física y mental.
Música
La fórmula K-Pop: ¿qué explica su éxito global?
Repasamos los orígenes y la expansión internacional de este género que ya ha cautivado a toda una generación de jóvenes.
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Diabetes
Me han diagnosticado diabetes, ¿y ahora qué?
Se estima que 1 de cada 9 adultos en el mundo vive con diabetes. Convivir con esta condición implica hacer cambios en la alimentación y en el estilo de vida.
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La dieta planetaria
La forma de alimentarnos no solo juega un papel crucial en nuestro estado de salud, sino que también tiene un fuerte impacto en el medio ambiente. En un futuro próximo, la producción y el consumo de alimentos serán un factor esencial para mejorar los indicadores de salud global y hacer frente a grandes retos como el cambio climático.
El auge de los productos de segunda mano
En España, un 40% de la población utiliza el mercado de compraventa de forma habitual. Pero, ¿se trata de una moda o de un modelo consolidado?
¿Tengo un lunar o una verruga? Aprende a distinguirlos
En su mayoría, las diferencias entre lunar y verruga son fáciles de detectar y pueden ayudar a determinar el tratamiento más adecuado.
3 recetas para incluir castañas a la dieta
Te presentamos algunas ideas para preparar deliciosos platos con ingredientes de temporada como las castañas, las setas y las manzanas.
Cómo reducir la caída del cabello estacional
La caída del cabello en algunas épocas del año suele ser temporal, aunque ciertos cuidados pueden contribuir a minimizarla.
¿Cómo impacta la IA en el medioambiente?
Organizaciones mundiales alertan de que el impacto ambiental de la IA está aumentando la presión sobre los recursos del planeta.
Las nuevas reglas del ajedrez
El ajedrez vive un momento de cambios: India se ha convertido en la gran potencia del tablero; la comunidad ‘online’ se ha extendido a millones, donde las mujeres tienen mucha...
Fortalece el sistema inmunitario para la vuelta a la rutina
Después de las vacaciones, el sistema inmunitario puede verse afectado por los cambios en la rutina, en el descanso y en la alimentación.
El regreso al hogar de Odiseo
Además de convertirse en el fenómeno cinematográfico del año, ‘La Odisea’ de Nolan ha reavivado la pasión por un clásico que relata el viaje más épico de la literatura.
Cómo convertir el deporte en un hábito
Descubre cómo convertir el deporte en un hábito sostenible con consejos prácticos y la visión de José Antonio Gutiérrez, especialista en medicina del deporte.
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