Consulta tots els números de la revista
Salut laboral
Quin impacte té la tècnica Pomodoro en la nostra salut?
La tècnica Pomodoro s'ha popularitzat en els últims anys com una eina eficaç per a gestionar el temps i prevenir la fatiga mental.
Salut laboral
Quin impacte té la tècnica Pomodoro en la nostra salut?
La tècnica Pomodoro s'ha popularitzat en els últims anys com una eina eficaç per a gestionar el temps i prevenir la fatiga mental.
Receta del mes
Trucs definitius per fer una truita de patates perfecta
La truita de patates arrossega un debat etern: amb ceba o sense? Més enllà d’aquesta qüestió, compartim els trucs definitius perquè quedi perfecta.
Consulta tots els números de la revista
Salut a l'hivern
Virus respiratoris: els tipus més freqüents, evolució i prevenció
La convivència de grip, COVID-19 i VRS, coneguda com a ‘tripledèmia’, obliga a reforçar la vigilància sanitària i la prevenció en els mesos freds de l’any.
Nutrició
Per postres, què és millor, iogurt o fruita?
Com finalitzar un àpat saludable triant iogurt o fruita de postres. Avantatges de cadascun i en quines situacions pot ser més convenient triar iogurt o fruita.
Salut a l'hivern
Virus respiratoris: els tipus més freqüents, evolució i prevenció
La convivència de grip, COVID-19 i VRS, coneguda com a ‘tripledèmia’, obliga a reforçar la vigilància sanitària i la prevenció en els mesos freds de l’any.
Nutrició
Per postres, què és millor, iogurt o fruita?
Com finalitzar un àpat saludable triant iogurt o fruita de postres. Avantatges de cadascun i en quines situacions pot ser més convenient triar iogurt o fruita.
Receta del mes
Trucs definitius per fer una truita de patates perfecta
La truita de patates arrossega un debat etern: amb ceba o sense? Més enllà d’aquesta qüestió, compartim els trucs definitius perquè quedi perfecta.
Salut ocular
Com alleujar la fatiga ocular?
L’ús de telèfons, ordinadors i altres aparells electrònics empitjora els símptomes de la fatiga ocular, per la qual cosa és important aprendre com cuidar la vista.
Salut ocular
Com alleujar la fatiga ocular?
L’ús de telèfons, ordinadors i altres aparells electrònics empitjora els símptomes de la fatiga ocular, per la qual cosa és important aprendre com cuidar la vista.
L’ecosistema de la desinformació
La tecnologia digital ha posat a l’abast de la mà una quantitat ingent de coneixement i d’informació. Alhora, els mitjans de comunicació de masses associats a Internet s’han convertit en el brou de cultiu idoni per a la proliferació de veritats a mitges, falsedats, errors i tota mena de rumors sovint interessats.
Les pel·lícules que han marcat el 2025 (i que has de conèixer
A principis de cada any es desplega una temporada especial que no té res a veure amb la temperatura ni amb l’hort: és la temporada de premis.
Maruja Mallo: El renaixement pòstum d’una figura clau del surrealisme espanyol
El Museu Reina Sofia recupera una de les autores més transcendentals del segle XX espanyol per saldar així un deute històric.
El paper de la fibra en l’alimentació
La fibra dietètica és crucial per a la salut digestiva, cardiovascular i metabòlica. Aquests en són els beneficis, els tipus i com incorporar-la a l’alimentació diària.
Què és el ‘core’ i com s’entrena?
Si has sentit parlar de l’entrenament de core, però no saps què vol dir, has arribat al lloc correcte. T’expliquem tot el que n’has de saber.
El te matxa: una moda o una beguda saludable?
El te matxa està de moda, però és un te d’origen japonès que es consumeix des de fa segles. El seu valor nutricional l’ha convertit en una beguda vinculada a la salut.
Alternatives menys nocives als ambientadors químics
Segons l’OMS, passem més del 80% de la nostra vida en interiors. Ja sigui a casa o a la feina, durant hores respirem un aire que, sovint, està contaminat.
Després de la COP30: quin és el futur de la reducció d'emissions?
La cimera va cloure amb una estratègia de reducció d’emissions poc clara, juntament amb la sortida dels Estats Units i sense al·lusions als combustibles fòssils. Quin destí li…
Quantes vegades al dia ens hauríem de rentar-nos les mans?
Rentar-nos les mans és un gest quotidià, però decisiu per frenar les infeccions i les malalties que es transmeten a través del contacte.
Què són els drets ambientals?
Els drets ambientals emergeixen com una nova necessitat del nostre temps. Per això, cal aclarir què abasta aquest terme i per què són clau per al futur del planeta.
Les 5 noticies més llegides de la setmana
Què és el ‘core’ i com s’entrena?
Si has sentit parlar de l’entrenament de core, però no saps què vol dir, has arribat al lloc correcte. T’expliquem tot el que n’has de saber.
El te matxa: una moda o una beguda saludable?
El te matxa està de moda, però és un te d’origen japonès que es consumeix des de fa segles. El seu valor nutricional l’ha convertit en una beguda vinculada a la salut.
Alternatives menys nocives als ambientadors químics
Segons l’OMS, passem més del 80% de la nostra vida en interiors. Ja sigui a casa o a la feina, durant hores respirem un aire que, sovint, està contaminat.
Després de la COP30: quin és el futur de la reducció d'emissions?
La cimera va cloure amb una estratègia de reducció d’emissions poc clara, juntament amb la sortida dels Estats Units i sense al·lusions als combustibles fòssils. Quin destí li espera al planeta?
Quantes vegades al dia ens hauríem de rentar-nos les mans?
Rentar-nos les mans és un gest quotidià, però decisiu per frenar les infeccions i les malalties que es transmeten a través del contacte.
Què són els drets ambientals?
Els drets ambientals emergeixen com una nova necessitat del nostre temps. Per això, cal aclarir què abasta aquest terme i per què són clau per al futur del planeta.
