Per què ens costa tant prendre decisions com triar què sopar o quina pel·lícula veure abans d’anar a dormir? Descobreix com t’està afectant la fatiga…
Benestar
autocura
És fonamental cuidar-la correctament i adaptar les rutines segons el tipus i les necessitats. Quines cures han de tenir-se en compte per a pells amb…
Receta del mes
Vols sorprendre els teus comensals aquest Nadal? T’ensenyem a preparar un filet Wellington casolà, en set passos senzills, amb un gust i una…
Nutrició
La digestió està condicionada en gran mesura pels aliments que ingerim i la manera de preparar-los. Quins aliments faciliten o dificulten aquest…
salut sexual
El desig sexual és la força o impuls que motiva les persones a buscar trobades sexuals. Pot canviar en multitud de situacions i etapes de la vida.…
recepta del mes
L’ingredient estrella de la tardor és tan versàtil com saborós. T’animem a incorporar aquestes 5 receptes amb carbassa a la dieta d'aquesta tardor.
salut laboral
Tot i que l’esgotament no és una malaltia psicològica en si mateixa, el burnout pot comportar l’aparició de trastorns mentals greus. Us presentem…
canvi d’horari
El canvi d’horari ens obliga a fer un ajustament biològic que afecta tant el cos com la ment. Et proposem quatre canvis senzills a la rutina per…
Recepta del mes
Et proposem algunes receptes senzilles per a l'airfryer amb les quals sorprendre amics i familiars en menys de quinze minuts.
Nutrició
Estem acostumats a sentir que el colesterol és dolent. Avui veiem de què depenen els nivells de colesterol a la sang i com adaptar la dieta perquè…
estiu
Quatre trucs senzills per revitalitzar els cabells i restaurar-ne la brillantor quan tornis de vacances.
recepta del mes
T'expliquem tot el que has de saber sobre una dels plats tradicionals més coneguts de la gastronomia espanyola.
