Cuida y repara tu pelo después del verano
Cuatro sencillos trucos para revitalizar el cabello y restaurar el brillo tras la vuelta de vacaciones.
El verano es la estación predilecta de muchos por sus días de sol, playa y piscina, pero debemos tener en cuenta que la radiación, el agua salada y el cloro no son aliados de nuestro cabello, ya que pueden causar que se debilite, se seque y se quiebre. Mientras que los rayos UV fragilizan la queratina, el cloro seca el pelo atacando a las grasas naturales que lo protegen, y la sal deshidrata y debilita el pelo debido a la fricción que ejerce sobre el cuero cabelludo.
¿Cómo evitar daños en el pelo?
Aunque el skincare ha cobrado un gran protagonismo durante los últimos años, y la mayoría de las personas ya están concienciadas sobre la importancia de una piel sana, el cuidado del cabello sigue siendo una asignatura pendiente para muchos.
Por este motivo, es importante no esperar a que el daño esté hecho y tomar acciones preventivas durante el verano para cuidar tu cabello, como: usar pañuelos o sombreros como escudo contra el sol, y fotoprotectores capilares mientras nos damos un baño (¡recuerda que el cuero cabelludo también se quema!), no peinarse justo después de salir del agua, aclarar la sal y el cloro dándonos una ducha, mantenerlo hidratado y no recogernos el pelo mientras siga mojado, entre otras muchas.
Pero si ha llegado septiembre y tu cabello luce áspero y sin brillo, no sufras: incorporando estos sencillos trucos a tu rutina diaria podrás revitalizar el cabello y lucir melena el resto del año.
Trucos para revitalizar el cabello
Corta por lo sano
1 de 4
No siempre es necesario, pero a veces es la mejor opción. Las puntas suelen ser las más perjudicadas y suelen acabar abiertas tras las vacaciones, por lo que es conveniente cortarlas para que el cabello crezca sano y fuerte. Además, en la peluquería hidratarán tu cabello con el uso de los productos adecuados para cada tipo de pelo, restaurando el brillo de tu cabello. Aquellas personas que tengan el pelo teñido son más propensas a sufrir un cambio de color debido al cloro. Si queremos restaurarlo, es aconsejable utilizar un tinte natural.
Instaura una rutina 'haircare'
2 de 4
Crea una rutina de cuidado del cabello en casa. Tras la vuelta de vacaciones, esta debe estar principalmente centrada en nutrirlo e hidratarlo. Es aconsejable usar aceite de ricino para sellar las puntas e hidratarlo con aceite de coco o aceite de argán. También puedes utilizar un sérum de ácido hialurónico para reparar el pelo después del verano. Respecto al champú, asegúrate de que tenga ingredientes naturales, y es recomendable que sea antiencrespamiento. No te laves el pelo a diario, porque sobrestimarás las glándulas sebáceas y aumentarás la producción de grasa, y no te lo recojas en una coleta o moño cuendo esté húmedo.
Evita el calor y los productos químicos
3 de 4
No utilices secador ni plancha. Dale un respiro a tu pelo y, si es necesario secártelo, utiliza la modalidad de aire frío, que es mucho menos perjudicial. Descarta productos que contengan parabenos, siliconas, parafina o ceras, y no utilices espuma ni laca. Son productos que perjudican la salud de tu cabello, y es importante que le des un respiro de elementos químicos para devolverle su salud.
Cuida el cuerpo y la menta
4 de 4
Ingerir alimentos que contengan biotina, vitamina A y zinc ayudará a que nuestro pelo se mantenga sano. Además, es importante descansar todo lo posible, mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio. El estrés puede acelerar la caída del cabello y la creación de caspa, además de provocarnos picazón, así que es igual de importante cuidar nuestra salud mental que nuestra salud física
En definitiva, es importante cuidar el cabello durante todo el año, especialmente durante el verano, cuando se vuelve más vulnerable y está más expuesto a los agentes externos. Con una correcta prevención y rutina, conseguiremos que nuestro cabello luzca fuerte y brillante y evitaremos el encrespamiento y su caída.
