Cuida’t els cabells i repara’ls després de l’estiu
Quatre trucs senzills per revitalitzar els cabells i restaurar-ne la brillantor quan tornis de vacances.
L’estiu és l’estació predilecta de molta gent, pels dies de sol, platja i piscina, però hem de tenir en compte que la radiació, l’aigua salada i el clor no són aliats dels cabells, ja que poden causar que es debilitin, s’assequin i es trenquin. Mentre que els raigs UV debiliten la queratina, el clor asseca els cabells i ataca els greixos naturals que els protegeixen, i la sal deshidrata i debilita els cabells a causa de la fricció que exerceix sobre el cuir cabellut.
Com evitar que es facin malbé els cabells?
Tot i que l’skincare ha guanyat un gran protagonisme els últims anys, i la majoria de les persones ja estan conscienciades de la importància de tenir una pell sana, la cura dels cabells encara és una assignatura pendent per a molts.
Per aquest motiu, és important no esperar que el mal estigui fet i emprendre accions preventives a l’estiu per cuidar-te els cabells, com ara: fer servir mocadors o barrets com a escut contra el sol, i fotoprotectors capil·lars mentre ens banyem (recorda que el cuir cabellut també es crema!), no pentinar-nos just després de sortir de l’aigua, esbandir-nos la sal i el clor amb una dutxa, mantenir-los hidratats i no recollir-nos-els mentre estiguin molls, per exemple.
Però si ha arribat el setembre i tens els cabells aspres i sense brillantor, no t’amoïnis: incorporant aquests trucs senzills a la teva rutina diària et podràs revitalitzar els cabells i lluir una bona cabellera la resta de l’any.
Consells per revitalitzar els cabells
Talla'ls
1 de 4
No sempre cal, però a vegades és la millor opció. Les puntes solen ser les més perjudicades i solen acabar obertes després de les vacances, així que és convenient tallar-les perquè els cabells creixin sans i forts. A més, a la perruqueria t’hidrataran els cabells amb els productes adequats per al teu tipus de cabell, restaurant-te la brillantor que tenien. Les persones que tinguin els cabells tenyits són més propenses a patir un canvi de color a causa del clor. Si el volem recuperar, és aconsellable fer servir un tint natural.
Instaura una rutina 'haircare'
2 de 4
Crea una rutina de cura dels cabells a casa. Quan tornis de vacances, ha d’estar centrada principalment a nodrir-los i hidratar-los. És aconsellable que facis servir oli de ricí per segellar les puntes i te’ls hidratis amb oli de coco o oli d’argània. També pots fer servir un sèrum d’àcid hialurònic per reparar els cabells després de l’estiu. Pel que fa al xampú, assegura’t que tingui ingredients naturals, i és recomanable que sigui antiencrespament. No et rentis els cabells cada dia, perquè sobreestimaràs les glàndules sebàcies i augmentaràs la producció de greix, i no te’ls recullis en una cua o un monyo quan estiguis humits.
Evita la calor i els productes químics
3 de 4
Evita la calor i els productes químics: No facis servir assecador ni planxa. Dona un respir als cabells i, si te’ls has d’assecar, fes servir la modalitat d’aire fred, que és molt menys perjudicial. Descarta productes que continguin parabens, silicones, parafina o ceres, i no facis servir escuma ni laca. Són productes que perjudiquen la salut dels cabells, i és important que els donis un respir d’elements químics per tornar-los la salut.
Cuida el cos i la ment
4 de 4
Ingerir aliments que continguin biotina, vitamina A i zinc t’ajudarà a mantenir els cabells sans. A més, és important que descansis tant com puguis, segueixis una dieta equilibrada i facis exercici. L’estrès pot accelerar la caiguda dels cabells i la creació de caspa, a més de provocar picor, així que és igual d’important tenir cura de la salut mental com de la salut física.
En definitiva, és important cuidar-nos els cabells tot l’any, especialment a l’estiu, quan es tornen més vulnerables i estan més exposats als agents externs. Amb una correcta prevenció i rutina, aconseguirem tenir uns cabells forts i brillants i evitarem que se’ns encrespin i ens caiguin.
