Salut a la primavera
La rinitis al·lèrgica es confon fàcilment amb la sinusitis que, en ocasions, acostuma a venir precedida per la rinitis com a conseqüència de la congestió nasal.
Com distingir una rinitis al·lèrgica
El 21% dels espanyols adults pateix rinitis al·lèrgica, una malaltia respiratòria crònica que provoca esternuts, secreció nasal i conjuntivitis.…
Voz
L’estil de vida sol tenir un paper important per evitar les afonies i disfonies
Mites i veritats sobre com cuidar la veu
Escurar-se el coll, xiuxiuejar o recórrer a remeis casolans són pràctiques habituals quan apareix una disfonia, tot i que no sempre són beneficioses…
Al·lèrgies
L’al·lèrgia és una reacció del nostre sistema immunitari com a defensa davant substàncies externes que entren al nostre organisme.
Per què som al·lèrgics al pol·len?
La contaminació, el vent i el canvi climàtic han alterat la duració de l'estació d'al·lèrgies i, en conseqüència, han augmentat els casos de pol·…
Sistema endocrí
El riesgo de los disruptores endocrinos depende de la cantidad y el tiempo al que estamos expuestos a ellos.
Què són els disruptors endocrins?
Els disruptors endocrins són químics que conviuen amb nosaltres i que afecten la nostra salut i les nostres hormones. Com podem evitar-los a casa…
Adiccions
El principal risc dels vapejadors és l’edat en què s’inicia el seu consum.
És millor vapejar que fumar?
El tabac té riscos evidents per la salut i, per aquesta raó, molts fumadors recorren a les cigarretes electròniques. Però, és millor vapejar que…
Higiene
Rentar-nos les mans, un gest tan quotidià com senzill, té un impacte sanitari i social enorme.
Quantes vegades al dia ens hauríem de rentar-nos les mans?
Rentar-nos les mans és un gest quotidià, però decisiu per frenar les infeccions i les malalties que es transmeten a través del contacte.
Salut ocular
La fatiga ocular apareix quan forcem la vista durant hores en tasques que exigeixen un alt nivell de concentració.
Com alleujar la fatiga ocular?
L’ús de telèfons, ordinadors i altres aparells electrònics empitjora els símptomes de la fatiga ocular, per la qual cosa és important aprendre com…
Malestar corporal
El fred disminueix la mobilitat articular, produeix inflor i provoca rigidesa muscular.
Com el fred ens afecta les articulacions?
Tot i que les baixes temperatures no són la causa directa de l’artritis ni d’altres malalties reumàtiques, sí que poden intensificar la sensació de…
Cuidar la pell
Los eccemas en la piel son un tipo de dermatitis que causa sequedad, tirantez e inflamación en distintas partes del cuerpo.
Per què surten èczemes a la pell a l’hivern i com alleujar-los
Les baixes temperatures i la falta d’humitat afavoreixen l’aparició d’èczemes a la pell de zones com les mans, la cara i el coll que requereixen…
neurologia
migraña
En què es diferencia la migranya d’altres mals de cap?
Avaluar la intensitat, la freqüència i els símptomes que acompanyen una cefalea és fonamental per distingir la migranya d’altres afeccions comunes…
Emergències
L’ennuegament es produeix quan un aliment o un altre objecte bloqueja parcialment o totalment el pas de l’aire cap als pulmons.
Què fer (i què no) en cas d’ennuegament
El simple gest quotidià d’empassar pot arribar a convertir-se en una emergència vital. Per això, és important reconèixer els signes d’ennuegament i…
Nutrició
El papel de la fibra en la alimentación
El paper de la fibra en l’alimentació
La fibra dietètica és crucial per a la salut digestiva, cardiovascular i metabòlica. Aquests en són els beneficis, els tipus i com incorporar-la a l’…
Subscriu-te a Salut