Consells per facilitar la lactància materna

La llet materna conté totes les propietats i els beneficis que un nadó necessita per créixer i desenvolupar-se. Però no només es tracta d’un aliment complet en el terreny nutricional, sinó que la lactància materna, a més, crea un vincle afectiu entre mare i nadó que proporciona seguretat al lactant els primers mesos de vida. Conté anticossos i és capaç d’evolucionar i adaptar-se a les necessitats específiques del lactant. Prevé la síndrome de mort sobtada infantil i disminueix les probabilitats que la mare pateixi càncer de mama o d’ovari, hemorràgia postpart o diabetis. 

Quatre consells per facilitar aquesta etapa

L’Organització Mundial de la Salut recomana que s’alleti els nadons exclusivament durant els primers sis mesos de vida i, després d’aquest període, complementar la lactància materna amb altres aliments fins als dos anys. Els primers dies de vida, els bebès s’alimentaran de calostre en preses de 2-20 ml. Per saber si el nadó té gana, hem d’identificar senyals com que s’agiti, s’estiri, plori o es posi la mà a la boca. Tot i que en un inici la lactància materna pugui ser complicada i demandant per a algunes mares, esperem que aquests consells t’ajudin a facilitar el procés:  

1. Posar-se el bebè sobre el pit durant les primeres hores de vida ajuda que el cos produeixi un bon subministrament de llet i tots dos, mare i lactant, s’adaptin al procés des d’un inici. El contacte pell amb pell no només facilita que baixi la llet, sinó que, a més, enforteix el vincle emocional. Encara que vulguem que el bebè s’agafi al mugró a la primera, hem de tenir paciència, perquè es troba en un període de transició i també està aprenent. 
2. La lactància materna ha de ser a demanda i, per tant, t’aconsellem que ofereixis el pit al bebè sempre que ho demani. Això farà que el teu cos reguli la quantitat de llet que has de produir. No interrompis la presa, ja que la llet final té més greix. Per evitar la ingurgitació, comença la presa pel pit més carregat o del qual no va prendre llet l’última vegada.
3. Cuidar els mugrons és essencial per disminuir el risc de clivelles i d’infecció, així com de mastitis. És aconsellable rentar-se’ls amb aigua tèbia abans i després i hidratar-se’ls amb ungüents o cremes. Recorda que és el nadó el que ha d’anar a buscar el mugró i no dirigir-l’hi tu. Has d’estar en una posició còmoda, perquè si no et podria ocasionar mals d’esquena. És essencial que mantinguis una bona hidratació entre presa i presa, a més d’una dieta equilibrada.  
4. Participar en grups de suport et pot ajudar molt en el terreny psicològic. La lactància materna pot ser esgotadora i demandant per enfrontar-la tota sola. Parlar amb altres persones que estan passant pel mateix que tu i resoldre dubtes comuns pot ser un alleujament durant el postpart. 

La clau és que s’agafi 

És molt important assegurar-se que el nadó s’agafi bé al mugró per prevenir dolor i que obtingui prou aliment. Mentre mama, el lactant ha de tenir la boca ben oberta, cobrint pràcticament l’extensió total de l’arèola, les galtes inflades, i el nas i el mentó haurien de descansar contra el pit de la mare. També hem d’observar que fa moviments de succió, amb els llavis evertits, en els quals mou la mandíbula i les orelles. Finalment, l’absència de dolor i de molèsties al mugró és símptoma que s’agafa bé.