Així pots prevenir l'aparició de l'acne estival

Durant l’època d'estiu passem més temps a l’aire lliure i la nostra pell s’exposa a un nombre més elevat de factors ambientals, com ara la radiació solar, la contaminació o el contacte amb determinades plantes i insectes. A més, també canvia la nostra rutina, la nostra dieta i les nostres activitats. Alguns d’aquests canvis, encara que semblin inofensius, poden influir en l’equilibri de la pell i empitjorar alguns problemes, com les irritacions o l’acne estival.  

La barreja de bacteris i olis a la pell, juntament amb l’exposició solar, crea l’escenari perfecte per als brots d’acne. Aquesta afecció pot aparèixer en qualsevol classe de pell, fins i tot en persones sense tendència a l'acne. Afecta principalment zones com el front, la mandíbula i l’esquena. Els seus símptomes són similars als de l’acne comú, tot i que és important no confondre’ls, ja que les causes que els desencadenen i els tractaments són diferents.  

Diferències entre els granets per la suor i l’acne estival

A l’estiu es poden donar, entre d'altres, dos tipus d’erupcions cutànies: els granets per la suor o l’acne estival, també conegut com a acne de Mallorca. Tots dos poden aparèixer per causes similars, encara que el seu aspecte i simptomatologia són diferents: 

Símptomes de l’erupció per suor

• Són petits bonys vermells o rosats. 
• Es concentren habitualment als plecs de la pell, al pit, al front o al coll. 
• Apareixen a causa de la barreja de suor, la fricció de la roba i la manca de transpiració de la pell. 
• Acostumen a provocar picor o una lleu sensació de cremor. 

Símptomes de l’acne estival

• Granets vermells, barbs i/o punts negres. 
• Es concentren en zones com la cara, el pit i l’esquena. 
• Apareixen a causa de l’obstrucció dels porus cutanis. 
• Solen provocar dolor en tocar-los. 
• Poden persistir durant tot l’estiu si no es tracten correctament. 

Cures per reduir els brots de granets

En general, l’acne estival acostuma a desaparèixer per si sol i no requereix tractament. Una rutina adequada per a la pell, una correcta hidratació i una exposició controlada al sol solen ser suficients per reduir els brots. En cas de necessitar-ho, l’Institut Dermatològic de Huelva recorda que aquest ha de ser individualitzat i pautat per un dermatòleg. 

A més, es poden adoptar hàbits a casa que ajudin a controlar l’excés de sèu:

• Evitar una sobreexposició al sol. 
• Seguir una rutina adequada per a pells amb acne. 
• Beure aigua amb freqüència. 

Protector solar: el millor aliat contra l’acne estival

La radiació solar és un dels principals factors que agreugen l’acne, especialment perquè provoca inflamació i sobreproducció de greix i suor. L’ús de protector solar, a més de prevenir el dany solar, ajuda a controlar l’excés de greix, aporta hidratació i evita les marques de l’acne. 

Tanmateix, no tots els fotoprotectors són adequats. Els experts del Col·legi de Farmacèutics d’Espanya recomanen que aquests continguin protecció contra els raigs UVA, UVB, infrarojos, llum visible i llum blava, com també actius reguladors del sèu, matificants i antioxidants, entre altres requisits. 

Abans de comprar qualsevol protector solar, és important consultar un expert perquè recomani el producte més adequat segons les necessitats individuals. 

Errors comuns que empitjoren l’acne d’estiu

Així com hi ha hàbits que milloren les erupcions cutànies, n’hi ha d’altres que poden empitjorar els símptomes. Sovint semblen inofensius, però poden provocar problemes importants en el control de l’acne estival. L’Institut de Dermatologia d’Illinois i l’Institut Dermatològic de Huelva esmenten els més freqüents:  

L’acne d’estiu no és una afecció inevitable ni ha d’impedir gaudir de l’estiu. Amb les cures adequades és possible reduir-ne l’aparició i millorar la salut de la pell. Si el brot empitjora o es presenten dificultats per gestionar-lo, es recomana acudir a un dermatòleg perquè indiqui el tractament més adequat.