Consulta tots els números de la revista
rutina
Consells per tornar a la rutina després de Nadal
Comptant els dies que et queden de vacances? Ho sabem, reincorporar-se després de les festes no és fàcil, però aquests vuit consells per tornar a la rutina.
rutina
Consells per tornar a la rutina després de Nadal
Comptant els dies que et queden de vacances? Ho sabem, reincorporar-se després de les festes no és fàcil, però aquests vuit consells per tornar a la rutina.
salut a l'hivern
Com obtenir més vitamina D a l’hivern
La vitamina D se sintetitza principalment a la pell gràcies a la llum del sol, encara que també es pot obtenir a través de certs aliments i de suplements farmacològics.
Consulta tots els números de la revista
destinacions
Essaouira, el Marroc més relaxant
Aquest petit oasi cosmopolita a tres hores de Marràqueix, de clima temperat per l’Atlàntic, és ideal per a una escapada exòtica.
son
L'efecte de les pantalles en el son
Les pantalles són un gran aliat avui dia, però també poden ser responsables d’alguns problemes de salut. Un dels més comuns és la dificultat per agafar el son.
destinacions
Essaouira, el Marroc més relaxant
Aquest petit oasi cosmopolita a tres hores de Marràqueix, de clima temperat per l’Atlàntic, és ideal per a una escapada exòtica.
son
L'efecte de les pantalles en el son
Les pantalles són un gran aliat avui dia, però també poden ser responsables d’alguns problemes de salut. Un dels més comuns és la dificultat per agafar el son.
salut a l'hivern
Com obtenir més vitamina D a l’hivern
La vitamina D se sintetitza principalment a la pell gràcies a la llum del sol, encara que també es pot obtenir a través de certs aliments i de suplements farmacològics.
esport
Què cal tenir en compte abans de començar a córrer
El ‘running’ és tendència, però començar a córrer sense una avaluació mèdica i preparació prèvia pot comprometre la nostra salut.
esport
Què cal tenir en compte abans de començar a córrer
El ‘running’ és tendència, però començar a córrer sense una avaluació mèdica i preparació prèvia pot comprometre la nostra salut.
Cooperatives sanitàries per construir un món millor
L’Any Internacional de les Cooperatives, aquest model, aplicat a l’àmbit de la medicina, ha confirmat la seva eficiència contribuint a garantir l’accés a la sanitat universal i promovent l’associació dels professionals de la salut.
Per què tenen lloc les inundacions i quines zones són més susceptibles?
Quan l’aigua inunda un terreny que normalment està sec es produeix una inundació. T’expliquem quins són els factors de risc i on són més freqüents les inundacions.
Tortell de Reis casolà: una alternativa més bona i saludable
Aquest any no encarreguis el tortell de Reis, amb aquesta recepta casolana sorprendràs tothom!
Vacunes en adults: quines són necessàries?
Les vacunes són fonamentals per prevenir malalties greus i mantenir la immunitat al llarg de la vida. Coneix les més recomanades i els grups de població als quals s’adrecen.
Fatiga de decisió: per què ens costa més prendre decisions a la tarda
Per què ens costa tant prendre decisions com triar què sopar o quina pel·lícula veure abans d’anar a dormir? Descobreix com t’està afectant la fatiga de decisió.
Una col·lecció de cromos que recopila 100 restaurants
Aquest desembre, s’ha presentat a Barcelona una col·lecció de cromos autoadhesius basada en un centenar d’establiments de qualitat.
Rutines per a la cura de la pell amb acne i/o rosàcia
És fonamental cuidar-la correctament i adaptar les rutines segons el tipus i les necessitats. Quines cures han de tenir-se en compte per a pells amb acne o rosàcia?
Electrodomésticos i programes ‘eco’: com funcionen per ser més sostenibles?
Estalvi i sostenibilitat. És el que hauríem de buscar als electrodomèstics, i sembla que els programes eco són la solució. Com funcionen i per què són la millor opció per a casa…
L’exercici: un aliat contra la grip que potser desconeixies
El fred anuncia el començament de les grips estacionals. Ets propens a posar-te malalt? Una rutina òptima d’esport podria minimitzar les possibilitats de contagi.
Filet Wellington: el plat estrella del teu Nadal
Vols sorprendre els teus comensals aquest Nadal? T’ensenyem a preparar un filet Wellington casolà, en set passos senzills, amb un gust i una presentació de deu.
Fatiga de decisió: per què ens costa més prendre decisions a la tarda
Per què ens costa tant prendre decisions com triar què sopar o quina pel·lícula veure abans d’anar a dormir? Descobreix com t’està afectant la fatiga de decisió.
Una col·lecció de cromos que recopila 100 restaurants
Aquest desembre, s’ha presentat a Barcelona una col·lecció de cromos autoadhesius basada en un centenar d’establiments de qualitat.
Rutines per a la cura de la pell amb acne i/o rosàcia
És fonamental cuidar-la correctament i adaptar les rutines segons el tipus i les necessitats. Quines cures han de tenir-se en compte per a pells amb acne o rosàcia?
Electrodomésticos i programes ‘eco’: com funcionen per ser més sostenibles?
Estalvi i sostenibilitat. És el que hauríem de buscar als electrodomèstics, i sembla que els programes eco són la solució. Com funcionen i per què són la millor opció per a casa teva?
L’exercici: un aliat contra la grip que potser desconeixies
El fred anuncia el començament de les grips estacionals. Ets propens a posar-te malalt? Una rutina òptima d’esport podria minimitzar les possibilitats de contagi.
Filet Wellington: el plat estrella del teu Nadal
Vols sorprendre els teus comensals aquest Nadal? T’ensenyem a preparar un filet Wellington casolà, en set passos senzills, amb un gust i una presentació de deu.
