Consulta tots els números de la revista
Receta del mes
Filet Wellington: el plat estrella del teu Nadal
Vols sorprendre els teus comensals aquest Nadal? T’ensenyem a preparar un filet Wellington casolà, en set passos senzills, amb un gust i una presentació de deu.
Receta del mes
Filet Wellington: el plat estrella del teu Nadal
Vols sorprendre els teus comensals aquest Nadal? T’ensenyem a preparar un filet Wellington casolà, en set passos senzills, amb un gust i una presentació de deu.
Salut a l'hivern
L’exercici: un aliat contra la grip que potser desconeixies
El fred anuncia el començament de les grips estacionals. Ets propens a posar-te malalt? Una rutina òptima d’esport podria minimitzar les possibilitats de contagi.
Consulta tots els números de la revista
contaminació
Quines són les ciutats més sostenibles del món i què fan per aconseguir-ho
Els fenòmens climatològics extrems han fet que diverses ciutats d’arreu del món s’hagin transformat per aconseguir pal·liar aquesta situació. Us expliquem les claus de la seva transformació.
higiene
Quina és la forma correcta de netejar-nos les orelles?
Descobriu el mètode de neteja més segur i saludable, recomanat per otorrinos, per prevenir l’aparició d’infeccions i dolor a les orelles.
contaminació
Quines són les ciutats més sostenibles del món i què fan per aconseguir-ho
Els fenòmens climatològics extrems han fet que diverses ciutats d’arreu del món s’hagin transformat per aconseguir pal·liar aquesta situació. Us expliquem les claus de la seva transformació.
higiene
Quina és la forma correcta de netejar-nos les orelles?
Descobriu el mètode de neteja més segur i saludable, recomanat per otorrinos, per prevenir l’aparició d’infeccions i dolor a les orelles.
Salut a l'hivern
L’exercici: un aliat contra la grip que potser desconeixies
El fred anuncia el començament de les grips estacionals. Ets propens a posar-te malalt? Una rutina òptima d’esport podria minimitzar les possibilitats de contagi.
Nutrició
7 aliments que faciliten la digestió i 7 que la dificulten
La digestió està condicionada en gran mesura pels aliments que ingerim i la manera de preparar-los. Quins aliments faciliten o dificulten aquest procés?
Nutrició
7 aliments que faciliten la digestió i 7 que la dificulten
La digestió està condicionada en gran mesura pels aliments que ingerim i la manera de preparar-los. Quins aliments faciliten o dificulten aquest procés?
El sector de la salut a través de l'economia circular
El pas a un model basat en la reducció, la reutilització i el reciclatge és essencial per assegurar la pervivència del nostre planeta. Tot i així, la plena aplicació d’aquesta manera d’entendre l’economia suposa un veritable desafiament per a un sector com el sanitari.
Com canvia el desig sexual a partir dels cinquanta anys?
El desig sexual és la força o impuls que motiva les persones a buscar trobades sexuals. Pot canviar en multitud de situacions i etapes de la vida. Què passa a partir dels 50 anys?
Blancpain: la marca de rellotges més antiga del món
Des del 1735, els rellotges suïssos Blancpain han marcat les hores i les vides dels seus amos. Ara, amb gairebé tres segles de llegat, són reconeguts com un referent inigualable…
Cinc receptes vegetarianes amb carbassa
L’ingredient estrella de la tardor és tan versàtil com saborós. T’animem a incorporar aquestes 5 receptes amb carbassa a la dieta d'aquesta tardor.
Deu elements que estàs reciclant malament (i com reciclar-los correctament)
Reciclar de manera eficient és clau per tal de reduir la petjada ambiental i contribuir a una economia circular, però encara cometem errors a l’hora de separar els residus.…
Com podem evitar el 'burnout' a la feina?
Tot i que l’esgotament no és una malaltia psicològica en si mateixa, el burnout pot comportar l’aparició de trastorns mentals greus. Us presentem alguns consells per evitar-lo i…
En quin ordre cal veure les pel·lícules de l'univers de Marvel?
Després de 16 anys des de l’inici de l’UCM, enfrontar-se amb les més de 30 pel·lícules i sèries pot ser tot un repte. En aquesta petita guia us oferim els passos per gaudir d’…
Tot el que has de saber per donar sang
El 2023, més de 1.120.000 persones van donar sang a Espanya. Vols fer-ho tu també? T’expliquem tots els passos que s’han de seguir per ser donant de sang.
Quatre consells per preparar-te per al canvi d’horari
El canvi d’horari ens obliga a fer un ajustament biològic que afecta tant el cos com la ment. Et proposem quatre canvis senzills a la rutina per adaptar-ne el cos.
Halloween: la nit dels esperits
Des de les fogueres d’Irlanda fins als ‘tours’ per l’Edimburg més tenebrosa o les impressionants desfilades “sagnants” a Manhattan: així se celebra a diferents parts del món…
Les 5 noticies més llegides de la setmana
Deu elements que estàs reciclant malament (i com reciclar-los correctament)
Reciclar de manera eficient és clau per tal de reduir la petjada ambiental i contribuir a una economia circular, però encara cometem errors a l’hora de separar els residus. Descobreix si estàs…
Com podem evitar el 'burnout' a la feina?
Tot i que l’esgotament no és una malaltia psicològica en si mateixa, el burnout pot comportar l’aparició de trastorns mentals greus. Us presentem alguns consells per evitar-lo i gaudir d’una vida…
En quin ordre cal veure les pel·lícules de l'univers de Marvel?
Després de 16 anys des de l’inici de l’UCM, enfrontar-se amb les més de 30 pel·lícules i sèries pot ser tot un repte. En aquesta petita guia us oferim els passos per gaudir d’aquest univers.
Tot el que has de saber per donar sang
El 2023, més de 1.120.000 persones van donar sang a Espanya. Vols fer-ho tu també? T’expliquem tots els passos que s’han de seguir per ser donant de sang.
Quatre consells per preparar-te per al canvi d’horari
El canvi d’horari ens obliga a fer un ajustament biològic que afecta tant el cos com la ment. Et proposem quatre canvis senzills a la rutina per adaptar-ne el cos.
Halloween: la nit dels esperits
Des de les fogueres d’Irlanda fins als ‘tours’ per l’Edimburg més tenebrosa o les impressionants desfilades “sagnants” a Manhattan: així se celebra a diferents parts del món aquesta cita tan popular.
