Consulta tots els números de la revista
Benestar
Dutxa freda o calenta? Aquests són els beneficis en cada cas
Prefereixes una dutxa freda o calenta? Totes dues opcions tenen avantatges i inconvenients per al teu benestar, tot i que tot depèn de per què l'esculls.
Benestar
Dutxa freda o calenta? Aquests són els beneficis en cada cas
Prefereixes una dutxa freda o calenta? Totes dues opcions tenen avantatges i inconvenients per al teu benestar, tot i que tot depèn de per què l'esculls.
Salut a l'hivern
La vitamina D és fonamental i així pots augmentar els seus nivells
Segons els estudis més recents, el 75% de la població espanyola presenta un dèficit de vitamina D, especialment a l'hivern.
Consulta tots els números de la revista
Benestar
5 maneres de combatre l'estrès diari
Aprendre a estar presents i a reduir els nivells d'estrès diari és fonamental per cuidar la salut física i mental.
Música
La fórmula del K-pop: què explica el seu èxit global?
Repassem els seus orígens i l’expansió internacional d’aquest grup que ja ha captivat a tota una generació joves.
Benestar
5 maneres de combatre l'estrès diari
Aprendre a estar presents i a reduir els nivells d'estrès diari és fonamental per cuidar la salut física i mental.
Música
La fórmula del K-pop: què explica el seu èxit global?
Repassem els seus orígens i l’expansió internacional d’aquest grup que ja ha captivat a tota una generació joves.
Salut a l'hivern
La vitamina D és fonamental i així pots augmentar els seus nivells
Segons els estudis més recents, el 75% de la població espanyola presenta un dèficit de vitamina D, especialment a l'hivern.
Diabetis
M’han diagnosticat diabetis: i ara què?
S’estima que 1 de cada 9 adults al món viu amb diabetis. Conviure amb aquesta condició implica fer canvis en l’alimentació i en l’estil de vida.
Diabetis
M’han diagnosticat diabetis: i ara què?
S’estima que 1 de cada 9 adults al món viu amb diabetis. Conviure amb aquesta condició implica fer canvis en l’alimentació i en l’estil de vida.
La dieta planetària
La forma d’alimentar-nos no només té un paper crucial en el nostre estat de salut, sinó que també té un fort impacte en el medi ambient. En un futur proper, la producció i el consum d’aliments serà un factor essencial per millorar els indicadors de salut global i fer front a grans reptes, com ara el canvi climàtic.
L’auge dels productes de segona mà
A Espanya, un 40% de la població utilitza el mercat de compravenda de segona mà de manera habitual. Però, es tracta d’una moda passatgera o d’un model consolidat?
3 receptes per incloure castanyes a la dieta
Us proposem algunes idees per preparar plats deliciosos amb ingredients de temporada com les castanyes, els bolets i les pomes.
Com reduir la caiguda del cabell estacional
La caiguda del cabell en algunes èpoques de l’any sol ser temporal, tot i que alguns hàbits poden contribuir a minimitzar-la.
Com impacta la IA en el medi ambient?
Organitzacions internacionals alerten que l’impacte ambiental de la IA està augmentant la pressió sobre els recursos del planeta.
Les noves regles dels escacs
Els escacs viuen un moment de canvis: l’Índia s’ha convertit en la gran potència del tauler, la comunitat ‘online’ s’ha estès a milions, gràcies a l’accessibilitat a internet, on…
Enforteix el sistema immunitari en la tornada a la rutina
Després de les vacances, el sistema immunitari es pot veure afectat pels canvis en la rutina, el descans i l’alimentació.
El retorn a casa d’Odisseu
A més de convertir-se en el fenomen cinematogràfic de l’any, ‘L’Odissea’ de Nolan ha revifat la passió per un clàssic que relata el viatge més èpic de la literatura.
Com convertir l’esport en un hàbit
Descobreix com pots convertir l’esport en un hàbit sostenible amb consells pràctics i la visió de José Antonio Gutiérrez, especialista en medicina de l’esport.
Astènia de tardor, la raó per la qual estem tan cansats en aquesta època
Amb el canvi d’estació, moltes persones experimenten fatiga i una sensació de cansament persistent. Com es poden alleujar els símptomes de l’astènia de tardor?
Les 5 noticies més llegides de la setmana
Com impacta la IA en el medi ambient?
Organitzacions internacionals alerten que l’impacte ambiental de la IA està augmentant la pressió sobre els recursos del planeta.
Les noves regles dels escacs
Els escacs viuen un moment de canvis: l’Índia s’ha convertit en la gran potència del tauler, la comunitat ‘online’ s’ha estès a milions, gràcies a l’accessibilitat a internet, on les dones tenen…
Enforteix el sistema immunitari en la tornada a la rutina
Després de les vacances, el sistema immunitari es pot veure afectat pels canvis en la rutina, el descans i l’alimentació.
El retorn a casa d’Odisseu
A més de convertir-se en el fenomen cinematogràfic de l’any, ‘L’Odissea’ de Nolan ha revifat la passió per un clàssic que relata el viatge més èpic de la literatura.
Com convertir l’esport en un hàbit
Descobreix com pots convertir l’esport en un hàbit sostenible amb consells pràctics i la visió de José Antonio Gutiérrez, especialista en medicina de l’esport.
Astènia de tardor, la raó per la qual estem tan cansats en aquesta època
Amb el canvi d’estació, moltes persones experimenten fatiga i una sensació de cansament persistent. Com es poden alleujar els símptomes de l’astènia de tardor?
