Consulta tots els números de la revista
Diabetis
M’han diagnosticat diabetis: i ara què?
S’estima que 1 de cada 9 adults al món viu amb diabetis. Conviure amb aquesta condició implica fer canvis en l’alimentació i en l’estil de vida.
Diabetis
M’han diagnosticat diabetis: i ara què?
S’estima que 1 de cada 9 adults al món viu amb diabetis. Conviure amb aquesta condició implica fer canvis en l’alimentació i en l’estil de vida.
Salut a la tardor
Microdescansos: Què diu la ciència?
La ciència dona suport a alguns mètodes pensats per sostenir la concentració, cuidar l’esquena i frenar el desgast d’una jornada asseguts davant de la pantalla.
Consulta tots els números de la revista
Esport
Com convertir l’esport en un hàbit
Descobreix com pots convertir l’esport en un hàbit sostenible amb consells pràctics i la visió de José Antonio Gutiérrez, especialista en medicina de l’esport.
Tardor
Astènia de tardor, la raó per la qual estem tan cansats en aquesta època
Amb el canvi d’estació, moltes persones experimenten fatiga i una sensació de cansament persistent. Com es poden alleujar els símptomes de l’astènia de tardor?
Esport
Com convertir l’esport en un hàbit
Descobreix com pots convertir l’esport en un hàbit sostenible amb consells pràctics i la visió de José Antonio Gutiérrez, especialista en medicina de l’esport.
Tardor
Astènia de tardor, la raó per la qual estem tan cansats en aquesta època
Amb el canvi d’estació, moltes persones experimenten fatiga i una sensació de cansament persistent. Com es poden alleujar els símptomes de l’astènia de tardor?
Salut a la tardor
Microdescansos: Què diu la ciència?
La ciència dona suport a alguns mètodes pensats per sostenir la concentració, cuidar l’esquena i frenar el desgast d’una jornada asseguts davant de la pantalla.
Salut a la tardor
Enforteix el sistema immunitari en la tornada a la rutina
Després de les vacances, el sistema immunitari es pot veure afectat pels canvis en la rutina, el descans i l’alimentació.
Salut a la tardor
Enforteix el sistema immunitari en la tornada a la rutina
Després de les vacances, el sistema immunitari es pot veure afectat pels canvis en la rutina, el descans i l’alimentació.
La dieta planetària
La forma d’alimentar-nos no només té un paper crucial en el nostre estat de salut, sinó que també té un fort impacte en el medi ambient. En un futur proper, la producció i el consum d’aliments serà un factor essencial per millorar els indicadors de salut global i fer front a grans reptes, com ara el canvi climàtic.
4 idees per redescobrir el sabor dels bolets
Els bolets són l’ingredient estrella de la tardor, tan imprescindibles a la cuina com versàtils per incorporar-los en plats freds o de cullera.
Cuidar i prevenir butllofes per fricció
És important no retirar la pell que cobreix la butllofa, que funciona com a barrera d’entrada a bacteris o possibles fregaments.
El retorn a casa d’Odisseu
A més de convertir-se en el fenomen cinematogràfic de l’any, ‘L’Odissea’ de Nolan ha revifat la passió per un clàssic que relata el viatge més èpic de la literatura.
5 idees d’aficions per començar a la tardor
La tardor és l’estació perfecta per reprendre aficions o descobrir-ne de noves. Aquestes són algunes propostes per gaudir d’aquesta època de l’any, tant en solitari com en…
Quan deixa de ser normal el dolor menstrual?
L’endometriosi afecta entre el 10 i el 15% de les dones espanyoles, de les quals un 30% tindrà dificultats per quedar-se embarassada.
Per què cada cop ens consta més concentrar-nos?
L'alt consum tecnològic és un dels factors principals que explica la falta de concentració entre els joves i adults.
Sabies que...? El cor pot continuar bategant fora del cos
Mentre el múscul cardíac rebi oxigen i nutrients, es continuarà contraient per si sol, sense connexió al sistema nerviós central.
El llegat viu de l’impressionisme
En el centenari de la mort de Claude Monet, reneix l’interès per l’impressionisme i el seu impacte en la història de l’art.
Les noves regles dels escacs
Els escacs viuen un moment de canvis: l’Índia s’ha convertit en la gran potència del tauler, la comunitat ‘online’ s’ha estès a milions, gràcies a l’accessibilitat a internet, on…
Les 5 noticies més llegides de la setmana
5 idees d’aficions per començar a la tardor
La tardor és l’estació perfecta per reprendre aficions o descobrir-ne de noves. Aquestes són algunes propostes per gaudir d’aquesta època de l’any, tant en solitari com en companyia.
Quan deixa de ser normal el dolor menstrual?
L’endometriosi afecta entre el 10 i el 15% de les dones espanyoles, de les quals un 30% tindrà dificultats per quedar-se embarassada.
Per què cada cop ens consta més concentrar-nos?
L'alt consum tecnològic és un dels factors principals que explica la falta de concentració entre els joves i adults.
Sabies que...? El cor pot continuar bategant fora del cos
Mentre el múscul cardíac rebi oxigen i nutrients, es continuarà contraient per si sol, sense connexió al sistema nerviós central.
El llegat viu de l’impressionisme
En el centenari de la mort de Claude Monet, reneix l’interès per l’impressionisme i el seu impacte en la història de l’art.
Les noves regles dels escacs
Els escacs viuen un moment de canvis: l’Índia s’ha convertit en la gran potència del tauler, la comunitat ‘online’ s’ha estès a milions, gràcies a l’accessibilitat a internet, on les dones tenen…
