Espais verds: una millora per al benestar mental
Els estudis relacionen la natura amb l’alleujament dels símptomes més comuns de les malalties cardíaques, depressió, ansietat i trastorns d’atenció, però apunten que la qualitat de l’espai verd és determinant.
La relació entre salut i natura se sol associar amb una millora de l’estat físic i mental. Durant anys, diverses investigacions s’han centrat en l’estudi dels efectes dels espais verds en la població per analitzar aspectes de la salut mental, com ara la relaxació, la satisfacció i la felicitat general, i els han comparat amb dades dels entorns urbans. L’últim estudi de la revista BMC Public Health posa de manifest aquests resultats, però apunta que més que quantitat, cal tenir en compte la qualitat. No n’hi ha prou d’omplir els espais de plantes, pintar les parets de verd o visitar un parc còmode per aconseguir una experiència positiva.
La usabilitat, l’accessibilitat, l’estètica i la sociabilitat d’un entorn ecològic comporta més satifacció. “La relació entre els espais verds i el benestar mental és complicada”, afirma la doctora Victoria Houlden, de la universitat anglesa Warwick. “Si és un espai social, on la gent es reuneix, xerra i surt a caminar, aquest tipus de contacte i interacció construeix xarxes socials i generen més sensació de benestar. En canvi, les zones de difícil accés, amb poca il·luminació i brutes, produeixen un efecte contrari i passar-hi temps no millora l’estat d’ànim del visitant”, conclou Houlden.
