Medicina esportiva: com dissenyar un “vestit a mida” per prevenir lesions

La promoció d’hàbits saludables, afegida als múltiples avantatges de l’esport és avui dia una manera d’entendre la medicina del segle XXI. I és també la base d’un concepte cada cop més en forma: la medicina esportiva. Aquesta especialitat mèdica estudia els beneficis de lactivitat física des del punt de vista de la prevenció, però també del tractament de les lesions i les malalties. És a dir, la medicina de l’esport és la millor manera, segons Silvia Racionero, coordinadora d’ASSISPORT, de “posar ordre i rigor a la pràctica esportiva o l’exercici físic que els ciutadans practiquen diàriament”. Es tracta de vetllar per la salut de l’esportista en tots els aspectes, com ara “la prevenció, la promoció de la salut esportiva i la reincorporació a una pràctica esportiva segura”, afegeix.

La medicina esportiva va més enllà de les lesions en si mateixes. La pràctica regular d’activitat física porta aparellats coneguts beneficis per a la salut de les persones, tant en el pla físic com en el mental. Tot i això, cal que, mitjançant una atenció personalitzada i adequada, els experts en medicina esportiva “intentem que aquesta activitat es faci de manera segura per poder prevenir lesions per un mal entrenament, per una intensitat inadequada, per un mal equipament com el calçat, per un esport no idoni per al pacient, etc.”, explica Silvia Racionero. La prevenció és indispensable en la millora del rendiment i dels resultats. Siguin professionals o aficionats. Per això, els metges esportius tracten la salut i l’exercici com un tot i es fonamenten en la nutrició, en els estudis previs i posteriors a l’esforç o com ajudar a la recuperació, entre altres factors, per determinar qualsevol millora i anticipar-se a possibles lesions.

Pràctica esportiva saludable

La societat és cada vegada més conscient de la importància de l’exercici físic i de les conseqüències en la salut. Avui dia, aspectes com l’interès per la nutrició, els hàbits saludables, l’esport, el descans adequat o com combatre l’estrès són conceptes incorporats al dia a dia de la població. Per això, és habitual veure nous centres de medicina esportiva a tot Espanya que donen resposta a aquesta demanda de la població i que tenen cura de la salut d’acord amb aquest paradigma de l’exercici i la prevenció. És en aquest sentit que Assistència Sanitària crea un nou servei a Barcelona, ASSISPORT, com un element més amb el qual assessorar els seus assegurats perquè desenvolupin una pràctica esportiva saludable i segura mentre milloren la seva salut i prevenen un bon nombre de malalties.

Fa menys d´un any que es van obrir les portes d´aquest centre on s’ofereix assessorament professional als assegurats
d´Assistència Sanitària perquè puguin iniciar-se o continuar amb la pràctica esportiva d’una manera saludable i segura. Un projecte que naixia amb una vocació ben clara: optimitzar les capacitats físiques de les persones en la pràctica de l’esport. La feina que ofereixen és multidisciplinària. Els diversos professionals treballen coordinats per fer un “vestit a mida” a cada pacient, adaptant-se a les seves característiques, necessitats i condicions. A ASSISPORT no es tracta tant de l’atenció de les lesions, que Assistència Sanitària té resolta des de fa anys a través del quadre facultatiu i dels centres concertats, sinó de “prevenir-ne l’aparició mitjançant l’assessorament a càrrec d’experts que ajudin a practicar exercici físic adequat segons les condicions físiques, edat, estat de salut...”, comenta la coordinadora.

La prevenció té un paper fonamental. En aquest nou espai, de més de 1.400 metres quadrats, ASSISPORT presta els serveis en exclusiva i de manera gratuïta als assegurats d’Assistència Sanitària. Per fer-ho, disposa de professionals de prestigi i de la col·laboració dels serveis mèdics del FC Barcelona, que aporten les seves recomanacions amb relació al tipus d’esport més adequat per a les condicions de salut, determinant si hi ha riscos a la seva pràctica, si la intensitat és l’adequada o si es practica amb l’equipament correcte, entre d’altres. 

Silvia Racionero

És infermera des de fa 26 anys. Va iniciar la seva carrera a l’Hospital de Barcelona el 1996 i el 2021 es va incorporar com a coordinadora en el nou projecte d’ASSISPORT. La seva trajectòria com a infermera s’ha dividit entre l’activitat assistencial i la gestió com a supervisora de diverses unitats mèdiques.