Nutrició

Vitamines que no poden faltar a una dieta completa

Entendre què mengem ens pot ser de gran utilitat per millorar l’estat del nostre sistema immunològic. En quins aliments trobem les vitamines més essencials per tenir una bona salut?

Nutrició

Vitamines que no poden faltar a una dieta completa

Entendre què mengem ens pot ser de gran utilitat per millorar l’estat del nostre sistema immunològic. En quins aliments trobem les vitamines més essencials per tenir una bona salut?

Destinacions

Cinc plans únics per gaudir de Dublín

En aquest article descobrim cinc experiències alternatives al recorregut tradicional i que fan única la capital irlandesa.

Consulta tots els números de la revista

Recepta del mes

Cinc amanides que no necessiten enciam

Avui et proposem cinc receptes que no necessiten enciam per donar un toc diferent al plat tradicional.

Estalviar aigua

Consells per estalviar aigua amb l'arribada de la calor

Les previsions davant episodis de sequera severa a Espanya no són bones. Com podem estalviar aigua sense deixar de cobrir les nostres necessitats?

Recepta del mes

Cinc amanides que no necessiten enciam

Avui et proposem cinc receptes que no necessiten enciam per donar un toc diferent al plat tradicional.

Estalviar aigua

Consells per estalviar aigua amb l'arribada de la calor

Les previsions davant episodis de sequera severa a Espanya no són bones. Com podem estalviar aigua sense deixar de cobrir les nostres necessitats?

Destinacions

Cinc plans únics per gaudir de Dublín

En aquest article descobrim cinc experiències alternatives al recorregut tradicional i que fan única la capital irlandesa.

Dermatologia

Aquestes són les malalties de la pell més comunes

La pell és l’òrgan més gran i, com que és la capa més superficial del cos, està en contínua exposició. Quines són les malalties de la pell més comunes que podem patir?

Dermatologia

Aquestes són les malalties de la pell més comunes

La pell és l’òrgan més gran i, com que és la capa més superficial del cos, està en contínua exposició. Quines són les malalties de la pell més comunes que podem patir?

A fons

L’era de la intel·ligència artificial

L’aplicació de la intel·ligència artificial causa admiració i també una inevitable incertesa. Tot i això, en l’àmbit de la salut, pot servir per portar la formació, la investigació o l’assistència fins a un altre nivell.

La importància d’entrenar el sòl pelvià (a qualsevol edat)

Es tracta d’un múscul que es debilita amb el temps i pot comportar problemes importants, com ara la incontinència o el deteriorament de la salut sexual.

Consells per evitar la cefalea després del canvi d’estació

Es coneix com a 'meteoropatia' o 'meteorosensibilitat', i és probable que al llarg de la vida hagis patit aquesta condició. T'expliquem vuit hàbits que t'ajudaran a mitigar-la.

Què respiren els nostres pulmons?

El tabac continua sent el principal factor de risc per patir malalties respiratòries. No obstant això, la qualitat de l'aire que respirem diàriament també és perjudicial per a la…

Per què aprendre a controlar la respiració és essencial per al teu benestar

Respirem de manera involuntària i la majoria del temps de manera inconscient, però controlar la respiració és essencial per al nostre benestar corporal i mental. Amb quins…

Sis receptes amb carxofes per fer a casa

Us proposem sis receptes amb carxofes ben diferents per conèixer tota la versatilitat d'aquest ingredient de temporada.

Què col·leccionen les noves generacions?

Diuen que tota moda passada torna i els col·leccionables ho han fet amb més força que mai, entre els més joves. Coneixes alguna de les noves figuretes que marquen tendència?

Pros i contres d'endarrerir la maternitat

Avui en dia, endarrerir la maternitat fins els 40 anys és comú, i aquest retard, si ho comparem amb generacions anteriors, té avantatges i complexitats.

Les canyetes de paper són una bona alternativa ecològica?

El canvi de les canyetes de plàstic a les de paper ha fet efecte fins a canviar les polítiques de producció. Així i tot, aquest material podria no ser l’alternativa més adequada…

Per què estar musculat no és el mateix que estar en forma?

Si pots fer algun tipus d’activitat física diàriament i no patir una fatiga excessiva és que estàs en forma. Però aquest benestar té poc a veure amb tenir un cos musculat.

Per què aprendre a controlar la respiració és essencial per al teu benestar

Respirem de manera involuntària i la majoria del temps de manera inconscient, però controlar la respiració és essencial per al nostre benestar corporal i mental. Amb quins exercicis podem aprendre'n?

Sis receptes amb carxofes per fer a casa

Us proposem sis receptes amb carxofes ben diferents per conèixer tota la versatilitat d'aquest ingredient de temporada.

Què col·leccionen les noves generacions?

Diuen que tota moda passada torna i els col·leccionables ho han fet amb més força que mai, entre els més joves. Coneixes alguna de les noves figuretes que marquen tendència?

Pros i contres d'endarrerir la maternitat

Avui en dia, endarrerir la maternitat fins els 40 anys és comú, i aquest retard, si ho comparem amb generacions anteriors, té avantatges i complexitats.

Les canyetes de paper són una bona alternativa ecològica?

El canvi de les canyetes de plàstic a les de paper ha fet efecte fins a canviar les polítiques de producció. Així i tot, aquest material podria no ser l’alternativa més adequada per a la salut.

Per què estar musculat no és el mateix que estar en forma?

Si pots fer algun tipus d’activitat física diàriament i no patir una fatiga excessiva és que estàs en forma. Però aquest benestar té poc a veure amb tenir un cos musculat.