Amb el canvi d’estació, moltes persones experimenten fatiga i una sensació de cansament persistent. Com es poden alleujar els símptomes de l’astènia…
Recepta del mes
Els bolets són l’ingredient estrella de la tardor, tan imprescindibles a la cuina com versàtils per incorporar-los en plats freds o de cullera.
Benestar digital
L'alt consum tecnològic és un dels factors principals que explica la falta de concentració entre els joves i adults.
Recepta del mes
Qui ha dit que menjar una amanida amb cogombre pot ser avorrit? Aquestes són cinc receptes per redescobrir aquest ingredient.
Postura corporal
Alguns estudis han descobert que anar descalç pot reduir els signes de l'ansietat i millorar la mobilitat de la musculatura del peu.
Recepta del mes
Ja sigui amb fruita, iogurt, en versió "màgnum" o amb menys sucre, els gelats casolans són una opció més saludable i creativa.
Estiu
Identificar si es tracta d'una picada de vespa o abella permet actuar correctament i reconèixer a temps una possible reacció al·lèrgica.
Salut a l'estiu
Les altes temperatures fan que agafar el son sigui més difícil. Per aquesta raó, et portem alguns trucs per dormir millor a l'estiu.
Estiu
Les altes temperatures no són un motiu per deixar d'entrenar a l'estiu, però sí per adaptar-lo a la calor. Descobreix com fer-ho de manera segura.
Recepta del mes
Descobreix com cuinar el salmó per aconseguir un exterior cruixent i un interior sucós.
Estiu
Picor, irritació o èczema són algunes de les molèsties que pot causar el clor de piscina quan entra en contacte amb la nostra barrera cutània.
Salut a l'estiu
Apaguem l'ordinador, les alarmes i la tensió diària quan arriben les vacances. Però no sempre és senzill saber gestionar tot aquest temps lliure.
