Des que va aparèixer al Japó el 1982, el karaoke s’ha consolidat com una opció d’oci nocturn excel·lent que a més aporta beneficis a la salut. Cantar…
Benestar
Exercici
Les activitats més intenses, aquelles que acceleren el cor, són tres vegades més efectives per millorar l’estat físic d’una persona que el fet de…
Mode avió
Els estudis relacionen la natura amb l’alleujament dels símptomes més comuns de les malalties cardíaques, depressió, ansietat i trastorns d’atenció,…
Exercici
Els darrers estudis apunten que la majoria dels beneficis saludables s’obtenen quan s’arriba a la xifra dels 7.000 passos diaris i descarten que…
Ment
El passatemps per excel·lència ha guanyat adeptes amb el confinament provocat per la pandèmia. L’acte d’unir les peces és un exercici ideal per…
Mode avió
Els tractaments de crioteràpia afavoreixen la circulació sanguínia i contribueixen a la recuperació prematura de les lesions musculars.
Mode avió
Alternatives per relaxar-se i eliminar l’estrès de manera segura en temps de Covid.
Mirades
La majoria de les nostres situacions diàries inclouen l’ús de la tecnologia mòbil i les seves aplicacions. Comunicar-nos, fer esport, meditar,…
Mode avió
Qui més qui menys, tots tenim a casa una farmaciola de primers auxilis. El que no és tan habitual és tenir a l’abast una llista de cançons creada per…
Tendències
El cafè és una de les begudes que formen part del nostre dia a dia. Només el consum d’aigua i de te supera el de cafè al món.
Una ment blava
A més de ser la beguda més saludable del món, acostar-se a l’aigua ajuda el cervell a expulsar toxines, reforça la nostra relació amb la natura i…
