T’expliquem les diferències principals entre aquestes dues modalitats i quina triar segons l’objectiu que et proposis, la condició física i el temps…
Benestar
Estiu
Els mars i els oceans ofereixen molt més que paisatges impressionants. Explora de quina manera l’entorn marí pot repercutir en el teu benestar.
Recepta del mes
Si busques una recepta italiana fàcil i deliciosa per cuinar a casa, els nyoquis de patata són un encert segur. T’ensenyem a preparar-los pas a pas.
Nutrició
L’exposició al sol que sol acompanyar l’arribada del bon temps accentuen la urgència de reposar els líquids perduts. De quins altres aliments ens…
psicologia
Sobreprotegir els nens pot acabar sent contraproduent i fer que siguin poc autosuficients i porucs. Aquests són els riscos d’actuar com a pares…
Nutrició
Entendre què mengem ens pot ser de gran utilitat per millorar l’estat del nostre sistema immunològic. En quins aliments trobem les vitamines més…
Recepta del mes
Avui et proposem cinc receptes que no necessiten enciam per donar un toc diferent al plat tradicional.
Primavera
Es coneix com a 'meteoropatia' o 'meteorosensibilitat', i és probable que al llarg de la vida hagis patit aquesta condició. T'expliquem vuit hàbits…
Respiració
Respirem de manera involuntària i la majoria del temps de manera inconscient, però controlar la respiració és essencial per al nostre benestar…
recepta del mes
Us proposem sis receptes amb carxofes ben diferents per conèixer tota la versatilitat d'aquest ingredient de temporada.
Esport
Si pots fer algun tipus d’activitat física diàriament i no patir una fatiga excessiva és que estàs en forma. Però aquest benestar té poc a veure amb…
Tercera Edat
El nombre de persones grans està augmentant, els darrers temps. Moltes persones amb més de 65 o 70 anys se senten soles i aïllades.
